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Arrampicata; 5 consigli per allenarsi

Allenarsi per l'arrampicata quando si ha poco tempo non è facile: ecco 5 consigli di Gianlorenzo Benvenuti e Lorenzo Cecchini (Rock It Climbing Roma) per ottimizzare le sessioni brevi. Introduzione Nella palestra dove lavoriamo, benché fortemente frequentata, è raro vedere…