Redazione 4ActionGirl, Autore presso 4ActionSport

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Il cioccolato fondente ti rende più FIT

All’università di Kingston (GB) hanno scoperto che il cioccolato fondente può migliorare le prestazioni sportive! Durante uno studio, il dott. Rishikesh Kankesh Patel ha prima valutato le performance atletiche di un gruppo dei ciclisti dilettanti, quindi li ha divisi in 2…

Montagna al Femminile: Donne di Montagna

Un evento dedicato al gentil sesso ed alla nostra più grande passione: la Montagna! Siamo pronte a vivere un giorno dalle tinte rosa tra le cime più belle d'Europa? Noi non mancheremo! Le sezioni della Sat di Lavis, Zambana e…

Io viaggio da sola: scopri l’Oman al femminile

Il viaggio in solitaria è un'esperienza molto coinvolgente ed intensa per tutti, donne comprese. Nell'universo femminile, c'è chi ha già sperimentato questo genere di avventura e chi invece l'ha vissuta solamente nel proprio immaginario. In realtà, sono sempre di più…

Bormio sceglie Nadine Rieder come testimonial

Nadine Rieder è campionessa di Cross-Country Eliminator. Bormio, località montana della Valtellina, l'ha scelta come testimonial. Nadine, 26 anni, è tra le atlete più forti al mondo nel Cross-Country ed è la campionessa tedesca di Eliminator in carica. Grande appassionata…

Vuoi addominali d’acciaio? Punta sulla qualità!

Vai regolarmente in palestra e ti massacri di crunch per avere addominali scolpiti... ma i risultati stentano a vedersi. D'altronde si sa: la regola numero uno per "la tartaruga" è quella di puntare sulla qualità e non sulla quantità degli…

Inverno in Paganella: sci, rifugi e benessere

Siete pronte per discese a rotta di collo in sci e snowboard (adesso anche di notte!)? Anche noi. Ma la stagione invernale della Paganella prevede questo e molto altro. L'adrenalinico Snowpark, le escursioni per scialpinisti e ciaspolatori, le spa delle…

Alpine Life di Salewa per montagna e città

Il ritmo urbano - si sa - incide fortemente sulla vita di tutti i giorni, per la frenesia e la velocità dettate da appuntamenti serrati. L’ambiente di città, come quello di montagna, diventano a loro modo esigenti e la routine…