Come correre in discesa

Come correre in discesa? ce lo dice Joe Grant

21/08/2019
scritto da Eva Toschi

I “Beta” Black Diamond con DPT Esther Smith, episodio 3: ecco i consigli di Joe Grant per salvare le ginocchia in discesa.

Ciò che sale deve anche scendere. Nell’episodio 3 delleBD Beta, Esther Smith introduce l’atleta BD Joe Grant verso uno sguardo approfondito sulla meccanica, sulle posizioni del corpo e sugli esercizi che Joe usa per mantenere le ginocchia sane mentre accumula miglia in discesa.

In questa video, Joe Grant (il corridore BD) ed io esploriamo i suggerimenti e i trucchi di Joe che gli hanno salvato le ginocchia da un infortunio per oltre 15 anni e migliaia di miglia di corsa in montagna! Joe offre due concetti molto importanti che possono migliorare la tua forma, il tuo controllo e ti aiuteranno a liberarti dalle scale, in modo che tu possa innamorarti della discesa. – Ester Smith

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