LA NUOVA FORMULA DI ALLENAMENTO DELLA A.S.D. PETTIROSSO SURF SCHOOL PRESSO LA PALESTRA BEACH GYM
Situata presso lo Stabilimento Balneare di Ostia LIdo Il Capanno, la palestra sta ricevendo un discreto successo tanto da aumentare i propri turni di allenamento.
L’allenamento funzionale per i surfisti, ma anche per chiunque voglia stare in forma, è un genere di allenamento pensato per preparare il corpo a svolgere più efficacemente le diverse attività motorie grazie ad esercizi che integrano lo sviluppo della capacità di forza, la resistenza muscolare e la capacità di risposta del corpo agli stimoli esterni utilizzando attrezzi che sollecitano l’equilibrio e le capacità coordinative. In poche parole, si serve di esercizi che rendono muscoli più “intelligenti” e il corpo più agile grazie alla simultanea risposta dei muscoli e del sistema nervoso e sensoriale.
Funzioni del Surf Core Training:
• Stabilizzazionme ed equilibrio del corpo
• Maggiore potenza ed efficacia del movimento sportivo e non
• Miglioramento del controllo e dell’assetto posturale
• Aumento della consapevolezza, miglioramento della percezione
• Prevenzione Inofortuni
PER INFO:
tel 320 0164805
mail: info@pettirossosurfschool.it
web www.pettirossosurfschool.it
