SURF&YOGA ALLA WOLFHOUSE

Dal 17 al 24 MAGGIO CAMP SURF&YOGA ALLA WOLFHOUSE con l’insegnante Denise Dellagiacoma

DOVE: Wolfhouse di Loredo
QUANDO: Dal 17 al 24 Maggio 2015
COSA: Surf (con la presenza di Alessandro Demartini e Camilla Michetti) & Yoga (con l’insegnante Denise Dellagiacoma)! Una settimana di puro divertimento tra le onde e il sole atlantico!

Perchè Yoga? Ecco a voi 4 motivi interessanti:

1. Migliora le prestazioni sportive

2. Ti aiuta a respirare meglio

3. Migliorare la concentrazione

4. Energia equilibrio e benessere

5. Calma, pace, fiducia e serenità

Quali sono le qualità di un buon surfista? Certamente una buona flessibilità muscolare e un ottimo senso dell’equilibrio. Ma anche concentrazione e capacità di cogliere l’attimo. Ecco perchè praticare Yoga è molto importante:

 Comunione con il mare e senso di libertà, ma anche gioco, adrenalina ed emozione: questo è il surf da onda. Secondo molti surfisti, lo yoga è un ottimo strumento per affrontare al meglio tutte le sfide, fisiche e mentali, che questo sport pone. Flessibilità, equilibrio e concentrazione: chi affina queste qualità avrà certamente una marcia in più. Anche Kelly Slater lo pratica.

Solo se si riesce a stabilire un contatto con il mare e a entrare in sintonia, ci si può muovere al suo ritmo, diventandone parte integrante.

Quale sarà una giornata tipo?

• Yoga al risveglio per riattivare ed energizzare bene il corpo

• Colazione sana e naturale a base di Yogurt e Frutta fresca

• Surf nella spiaggia di fronte a casa (Playa de Somo y Loredo)

• Pranzo, altra session, escursione o attività

• Yoga al tramonto in spiaggia

• Cena e Surf Cinema con feste a tema 🙂