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Training: pre-sciistica vol.5

La scorsa settimana Kit DesLauriers aveva lasciato il posto ad un ometto, il quale ci ha mostrato due utili esercizi per ritrovare la forma! Oggi abbiamo deciso di continuare ad allenarci con un'atleta appartenente al gentilsesso, la quale ha come…

WOW Canazei 2016: recap

Dal 23 al 26 di Giugno 30 ragazze accomunate dalla passione per le bici e per la natura, sostenute e guidate da tre testimonial d’eccezione come Paola Pezzo, Tracy Moseley e Valentina Macheda hanno vissuto una full immersion di mountain…

Sport: le regole d’oro per combattere il caldo

Rinunciare del tutto all’attività fisica per cause climatiche non è certo una buona idea, ma cambiare qualche abitudine sì. Insomma, è bene sapere che mantenere lo stesso allenamento dei mesi freddi, anziché farti arrivare in perfetta condizione alla fase centrale…

Darya Klishina, l’unica russa alle olimpiadi di Rio

Sui quotidiani online non si parla di altro: Darya Klishina sarà l'unica atleta russa a partecipare ai giochi di Rio, in Brasile! LaRepubblica.it scrive che l'associazione internazionale di atletica (Iaaf) ha recentemente bocciato le richieste di 67 atleti russi di poter…

Training: pre-sciistica vol.4

La scorsa settimana vi abbiamo presentato due esercizi che hanno portato in scena le gambe! Kit DesLauriers ha deciso di continuare ad allenarci e di aiutarci a sviluppare un preparazione fisica ed atletica creata ad hoc per l'inverno. Come vi avevamo promesso,…

Windsurf: training con Caterina

La voglia di mare si fa sentire!!! Il caldo comincia ad avere la meglio e la voglia di adrenalina non smette di spingere! Il Windsurf è una disciplina molto amata dall'universo maschile, ma anche noi ladies sappiamo dire la nostra!…

Trekking: dalla Val Gardena all’Alpe di Siusi

Ortisei in Val Gardena, Alpe di Siusi, Suisi allo Sciliar. O se preferite... Rasciesa, Sella, Sassolungo, Sassopiatto, Denti di Terrarossa, Sciliar. Sono le tappe e alcune delle cime che si possono raggiungere attraverso il trekking tour “Dalla Val Gardena all’Alpe…

Training: pre-sciistica con Kit DesLauriers vol.3

La scorsa settimana vi abbiamo presentato due esercizi mirati ad aumentare la massa muscolare e la resistenza del nostro fisico in vista della stagione invernale e Kit DesLauriers ci ha accompagnato in questo percorso. Come vi avevamo promesso, oggi continueremo con…

Speedcross3: la scarpa per Action Girls

Una delle scarpe più tecniche di casa Salomon: La speedcross 3! Ideale per muoversi rapidamente su qualunque tipo di terreno. Perfetta sia che tu sia un principiante o un esperto trail runner. Leggerissima, con una calzata precisa e facilmente regolabile.…

Paola Gianotti: 48 Stati Usa in 43 giorni su due ruote

Il #PinkActionFriday di oggi arriva direttamente dall'America e da LaStampa.it. E' la storia bellissima di Paola Gianotti con 48 Stati americani in 43 giorni, il tutto in sella alla sua bicicletta. Stiamo parlando di 11.520 chilometri percorsi in sella con un dislivello…

Training: pre-sciistica con Kit DesLauriers vol.2

La scorsa settimana vi abbiamo presentato la sciatrice Kit DesLauriers ed il suo primo workout, il Core Circuit. Come vi avevamo promesso, oggi continueremo con la nostra rubrica e vi mostreremo altri due semplici esercizi, ideali da effettuare anche a casa. Come…

Correre: pro e contro di un pomeriggio di corsa

Ogni tipo di attività fisica fa bene a chi la pratica. Ferme restando le specifiche controindicazioni relative allo stato di salute di ognuno, fare sport aiuta a mantenere in forma corpo e spirito. L'organismo ne riceve benefici dal punto di…