mauro lucchetta

Mental training, la routine in gara
Alberto Fossati - 24/07/2017

Ci sono gesti e ancoraggi psicologici che puoi eseguire anche in gara, purchè non si trasformino in azioni disturbanti della performance!…

Sviluppare la routine pre gara
Alberto Fossati - 19/06/2017

Una sorta di script, di dialogo interiore che é abbinato a gesti pre gara. Tutto questo é una routine, strettamente personale e che può avere un effetto positivo sulla prestazione….

Il dialogo corporeo nello sport
Redazione 4Bicycle Ciclismo - 22/11/2016

Il dialogo corporeo nello sport, un’altro degli aspetti fondamentali nella prestazione dell’atleta. https://youtu.be/3I0dKactZGk Esiste una psicologia corporea anche in gara, aspetto che può fare la differenza e che nella maggior parte dei casi non viene preso in considerazione e allenato. Nel video del dottor Mauro Lucchetta la descrizione di alcuni aspetti, anche piccoli frangenti che…

Come respirare correttamente
Nome Cognome - 10/10/2016

http://www.psicologiafly.com/ In questo video si parla della modalità di respirazione, di quanto sia fondamentale e possa influire sulla prestazione sportiva. La respirazione è un gesto naturale e “atletico”, fa parte della ricerca della prestazione sportiva e può influire in maniera fondametale nel mental training ma attraverso l’approccio mentale noi possiamo controllarla.  …