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Un regalo per te! Yoga4tri

di - 14/12/2015

Ok: il periodo di Natale sarà anche il più bello dell’anno, ma è sicuramente uno dei più stressanti!!!
A farti recuperare le forze ci pensiamo noi di 4ActionSport con un regalo davvero speciale: grazie alla collaborazione con Yoga n’ Ride, fino a fine dicembre potrai iscriverti GRATIS per un periodo di prova di 15 giorni su Yoga n’ Ride.

Avrai accesso a tutti i contenuti protetti del sito, e potrai fare yoga on-line seguendo decine di lezioni singole, oppure iscriverti a corsi e programmi specifici.

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Se non avevi mai pensato allo yoga per il triathlon, sappi che lo yoga ti aiuterà a diventare un atleta migliore! Soprattutto in questo periodo dell’anno dedicare del tempo allo stretching e concentrarsi sui tuoi punti deboli ti permetterà di ottenere maggiore flessibilità, forza ed equilibrio oltre che a diventare più forte mentalmente e a prevenire gli infortuni!

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La pratica delle posizioni (asana) aumenta la forza, la flessibilità, la coordinazione e l’equilibrio; preparando il corpo, lo yoga aiuta a prevenire disturbi o lesioni derivanti dall’attività sportiva, in particolar modo quelli che interessano la struttura muscolo-scheletrica.

La pratica delle tecniche di respirazione (pranayama) permette di imparare a gestire al meglio il dispendio energetico durante l’attività sportiva, e di abbreviare i tempi di recupero. L’utilizzo corretto della respirazione potenzia la capacità di concentrazione e di controllo sull’energia mentale, sviluppando la capacità di gestire le situazioni di tensione.

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Ti sei convinto?

Prova subito: ti basta cliccare su questo link per iscriverti gratis: pro.yoganride.com/iscrizione-yoga-n-ride-pro-15-giorni-prova-gratuita/?rid=mPgy18