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4w.167 – Preparazione atletica per il windsurf: allenamento della forza esplosiva e potenza per il wave

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TESTO E FOTO DI Enea Monaco

Buon giorno a tutti, siamo pronti con il terzo articolo sulla preparazione atletica per il windsurf. Entriamo subito nello specifico della disciplina, il Wave. A seguire troverete un esempio di come sto lavorando con Loïck Lesauvage, un giovane ma forte atleta francese. Lo vedremo in azione a breve…

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