4w.168 – Preparazione atletica per il windsurf, non importa dove, ma come ti alleni

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TESTO E FOTO DI Enea Monaco, ENErgiA

Qualche mese fa eravamo partiti sulle note di una canzone di Loretta Goggi “Che fretta c’era maledetta primavera…” un titolo raffigurativo delle richieste che spesso vengono fatte all’ultimo momento. Successivamente ci siamo concentrati sulla preparazione atletica per il freestyle e il wave, vedendo come lavorano due atleti, Riccardo Marca e Loïck Lesauvage.
A questo punto prima di passare alla preparazione per lo slalom e formula, continuiamo sulle note di “El Mismo Sol…” un brano estivo definito “fresco e gioioso”, che trasmette allegria entrando subito in testa… come la nostra preparazione atletica. Con l’arrivo del caldo abbiamo iniziato ad abbandonare i luoghi chiusi come palestre e piscine e ci siamo spostati in spazi più aperti e freschi.
In questo articolo vediamo come affrontare un allenamento di preparazione al parco, proprio come stanno facendo molti atleti, al fine di non perdere l’allenamento raggiunto durante l’anno.

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