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Climbing: allenandosi con Daniel Woods

di - 29/06/2016

Climbing: quest’oggi vi parleremo di training. Il nostro allenatore sarà il climber professionista Daniel Woods, il quale ha deciso di mettere a disposizione dei climber gli esercizi che lui sceglie personalmente per i suoi allenamenti. Come allenarsi e quando allenarsi: Daniel ci darà tutti i consigli di cui necessitiamo per poter godere a pieno delle nostre giornate su roccia.

Per il suo cinquantesimo anniversario, infatti, The North Face ha dato il via al progetto Mountain Athletics, un nuovo concetto pensato per chi si allena avendo in mente obiettivi precisi, che propone programmi di allenamento su misura e un’app dedicata. Che si tratti di trail running attraverso i boschi, sci back-country sulle Alpi oppure dell’apertura di una nuova via su una parete rocciosa, Mountain Athletics fornisce il supporto e la motivazione necessari ad affrontare la fase di allenamento e preparazione.

Daniel Woods sarà il nostro mentore di oggi e, dopo una breve presentazione, ci propone due esercizi da compiere in palestra per potersi allenare al meglio nella specialità boulderBouldering 4X4s Workout ed il Burpee Suicides Workout! Mi raccomando, prendete spunto! Per scoprire gli altri allenamenti creati ad hoc per noi climber, rimanete collegati!