Saluto al Sole: un’ottima abitudine
La settimana ha preso l’abbrivio da qualche ora e, come ogni lunedì, la rubrica #MondayRelax vi darà qualche consiglio su come ritrovare le energie...
I frutti più e meno zuccherini
Non parliamo di zuccheri aggiunti, ma di quelli naturalmente contenuti in questi frutti. Un valore importante da conoscere per non superare la quantità totale...
Il cioccolato fondente ti rende più FIT
All’università di Kingston (GB) hanno scoperto che il cioccolato fondente può migliorare le prestazioni sportive! Durante uno studio, il dott. Rishikesh Kankesh Patel ha prima...
Pear Shaped: il surf film di Lauren Hill, fra sarcasmo e...
Il surf tende spesso a prendersi troppo sul serio e, per quanto riguarda la sezione al femminile, oltre a dimostrare serietà le ragazze si portano...
The Mountain Murales: fai diventare la parete di casa tua una...
Questo articolo è per le mountain lovers e coloro che amano disegnare, ma sicuramente troverete qualcuno che ve lo fa. Il ritorno in città...
Ciclismo: 5 benefici per il corpo femminile
Alfonsina Strada è stato il primo nome femminile ad entrare nella storia del ciclismo rosa. Stiamo parlando della prima donna che, nel lontanissimo 1934,...
Crossfit: più forza con le linee guida nutrizionali
Il crossfit è uno sport che sta diventando sempre più popolare anche in Italia coinvolgendo sia l’universo femminile che quello maschile. È un’attività ad...
Arrampicata; ecco 5 esercizi per il Core Training
Black Diamond Beta: si inizia con 5 esercizi per il core training per l'arrampicata. Il video con Claire Buhrfeind e l'esperta Esther Smith.
Anna Gasser la prima donna a chiudere un triple
Anna ha stompato alla perfezione questo NBD per le donne durante un allenamento a Stubai
Eurotic – The Full Movie
Eurotic! Il Movie dell'anno in rosa è finalmente online! Il cast d'attrici è mozzafiato, le scelte musicali super e le riprese impeccabili! Buona Visione! Basa Stevulova, Ana...
I 5 errori alimentari post allenamento
Vai in palestra regolarmente. Costruisci muscoli e bruci calorie. Ma se dopo l'allenamento commetti alcuni errori alimentari, i benefici del training possono andare in...
Io viaggio da sola: scopri l’Oman al femminile
Il viaggio in solitaria è un'esperienza molto coinvolgente ed intensa per tutti, donne comprese. Nell'universo femminile, c'è chi ha già sperimentato questo genere di...