Quante calorie si bruciano facendo SUP?

Sup o Paddle Boarding è un ottimo workout? Si proprio così non avrete bisogno della palestra o di noiosissimi esercizi, sappiate che i benefici...

Ciclismo: 5 benefici per il corpo femminile

Alfonsina Strada è stato il primo nome femminile ad entrare nella storia del ciclismo rosa. Stiamo parlando della prima donna che, nel lontanissimo 1934,...

Il cioccolato fondente ti rende più FIT

All’università di Kingston (GB) hanno scoperto che il cioccolato fondente può migliorare le prestazioni sportive! Durante uno studio, il dott. Rishikesh Kankesh Patel ha prima...

Come bruciare 500 calorie in più al giorno

Volete dimagrire. E per farlo, bruciare calorie in più al giorno. Credete che per portare a termine il vostro obiettivo sia necessario avere la...

Saluto al Sole: un’ottima abitudine

La settimana ha preso l’abbrivio da qualche ora e, come ogni lunedì, la rubrica #MondayRelax vi darà qualche consiglio su come ritrovare le energie...
video

Kite Safari in Egitto un’esperienza da fare!

Avete lavorato tutta l'estate ma la voglia di partire per un viaggio alternativo è tanta? Non la solita spiaggia, non la solita vacanza questa...

The Mountain Murales: fai diventare la parete di casa tua una...

Questo articolo è per le mountain lovers e coloro che amano disegnare, ma sicuramente troverete qualcuno che ve lo fa. Il ritorno in città...

Arrampicata; ecco 5 esercizi per il Core Training

Black Diamond Beta: si inizia con 5 esercizi per il core training per l'arrampicata. Il video con Claire Buhrfeind e l'esperta Esther Smith.

Pear Shaped: il surf film di Lauren Hill, fra sarcasmo e...

Il surf tende spesso a prendersi troppo sul serio e, per quanto riguarda la sezione al femminile, oltre a dimostrare serietà le ragazze si portano...

Gaia Tormena intervista alla dominatrice dell’Eliminator

Dominatrice del XC Eliminator e ottima interprete anche nell'enduro MTB, Gaia Tormena non finisce di stupire. Ecco la nostra intervista alla talentuosa 19enne valdostana.

Slackline: i benefici di una pratica costante

Iniziare la settimana con la rubrica #MondayRelax ci permette di imparare sempre qualcosa di nuovo. Quest’oggi, ad esempio, parleremo della slackline, una disciplina ormai...

Lake Line Terlago: wakeboard nel magico Trentino

Se si pensa al Trentino d’Estate viene subito in mente trekking e arrampicata. Ma c’è qualcosa di più, un luogo speciale, in un contesto...

I più recenti

I più letti

Video