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Sup o Paddle Boarding è un ottimo workout? Si proprio così non avrete bisogno della palestra o di noiosissimi esercizi, sappiate che i benefici...

Alfonsina Strada è stato il primo nome femminile ad entrare nella storia del ciclismo rosa. Stiamo parlando della prima donna che, nel lontanissimo 1934,...

All’università di Kingston (GB) hanno scoperto che il cioccolato fondente può migliorare le prestazioni sportive! Durante uno studio, il dott. Rishikesh Kankesh Patel ha prima...

La settimana ha preso l’abbrivio da qualche ora e, come ogni lunedì, la rubrica #MondayRelax vi darà qualche consiglio su come ritrovare le energie...

Avete lavorato tutta l'estate ma la voglia di partire per un viaggio alternativo è tanta? Non la solita spiaggia, non la solita vacanza questa...

Questo articolo è per le mountain lovers e coloro che amano disegnare, ma sicuramente troverete qualcuno che ve lo fa. Il ritorno in città...

Il surf tende spesso a prendersi troppo sul serio e, per quanto riguarda la sezione al femminile, oltre a dimostrare serietà le ragazze si portano...

Black Diamond Beta: si inizia con 5 esercizi per il core training per l'arrampicata. Il video con Claire Buhrfeind e l'esperta Esther Smith.

Iniziare la settimana con la rubrica #MondayRelax ci permette di imparare sempre qualcosa di nuovo. Quest’oggi, ad esempio, parleremo della slackline, una disciplina ormai...

Se si pensa al Trentino d’Estate viene subito in mente trekking e arrampicata. Ma c’è qualcosa di più, un luogo speciale, in un contesto...

Come le donne si stanno dettando le regole del gioco negli sport di montagna

Vai in palestra regolarmente. Costruisci muscoli e bruci calorie. Ma se dopo l'allenamento commetti alcuni errori alimentari, i benefici del training possono andare in...