Esercizi e benefici del Jumping Fitness: tutti in forma con il...
Di anno in anno cambiano le mode e anche nel settore del fitness emergono nuove proposte che poco alla volta scalzano le vecchie discipline...
Ciclismo: 5 benefici per il corpo femminile
Alfonsina Strada è stato il primo nome femminile ad entrare nella storia del ciclismo rosa. Stiamo parlando della prima donna che, nel lontanissimo 1934,...
Saluto al Sole: un’ottima abitudine
La settimana ha preso l’abbrivio da qualche ora e, come ogni lunedì, la rubrica #MondayRelax vi darà qualche consiglio su come ritrovare le energie...
Il cioccolato fondente ti rende più FIT
All’università di Kingston (GB) hanno scoperto che il cioccolato fondente può migliorare le prestazioni sportive! Durante uno studio, il dott. Rishikesh Kankesh Patel ha prima...
The Mountain Murales: fai diventare la parete di casa tua una...
Questo articolo è per le mountain lovers e coloro che amano disegnare, ma sicuramente troverete qualcuno che ve lo fa. Il ritorno in città...
Pear Shaped: il surf film di Lauren Hill, fra sarcasmo e...
Il surf tende spesso a prendersi troppo sul serio e, per quanto riguarda la sezione al femminile, oltre a dimostrare serietà le ragazze si portano...
Kite Safari in Egitto un’esperienza da fare!
Avete lavorato tutta l'estate ma la voglia di partire per un viaggio alternativo è tanta? Non la solita spiaggia, non la solita vacanza questa...
Arrampicata; ecco 5 esercizi per il Core Training
Black Diamond Beta: si inizia con 5 esercizi per il core training per l'arrampicata. Il video con Claire Buhrfeind e l'esperta Esther Smith.
Slackline: i benefici di una pratica costante
Iniziare la settimana con la rubrica #MondayRelax ci permette di imparare sempre qualcosa di nuovo. Quest’oggi, ad esempio, parleremo della slackline, una disciplina ormai...
Lake Line Terlago: wakeboard nel magico Trentino
Se si pensa al Trentino d’Estate viene subito in mente trekking e arrampicata. Ma c’è qualcosa di più, un luogo speciale, in un contesto...
Crossfit: più forza con le linee guida nutrizionali
Il crossfit è uno sport che sta diventando sempre più popolare anche in Italia coinvolgendo sia l’universo femminile che quello maschile. È un’attività ad...
I 5 errori alimentari post allenamento
Vai in palestra regolarmente. Costruisci muscoli e bruci calorie. Ma se dopo l'allenamento commetti alcuni errori alimentari, i benefici del training possono andare in...
