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La scorsa settimana vi abbiamo raccontato, grazie alla Guida Alpina Carlo Alberto Montorsi, come annodare i cordini, come comportarsi in sosta e come calarsi in corda doppia. Oggi, invece, la nostra serie di video tutorial continua con altri due fondamenti dell’arrampicata su roccia: come avvolgere la corda a bambolina e come effettuare i nodi di legatura più utilizzati. Chi…

Il sole fa capolino tra le vette imbiancate ed il clima comincia a diventare estivo. Una volta appesi gli sci al chiodo, perché non lanciarsi in una nuova disciplina? Oggi abbiamo deciso di parlarvi di Skyrunning, uno sport in cui non si può assolutamente improvvisare. Si tratta, infatti, di un insieme di discipline sportive legate…

La Bolivia non si affaccia sul mare. Questa caratteristica la rende, insieme al confinante Paraguay, un territorio particolarissimo nel panorama sudamericano. Tuttaltromo(n)do propone un tour di 12 giorni, pensato per “toccare” le città principali e le bellezze naturali più strabilianti del Paese, per vivere emozioni uniche. Il viaggio, estremamente vario, consente di avvicinarsi a incredibili…

Chi di voi pratica Trail Running durante i lunghi pomeriggi estivi? Il Trail Running è una specialità della corsa a piedi che si svolge su sentieri in natura (montagna, deserto, bosco, pianura e collina) con tratti pavimentati o di asfalto limitati, che al massimo e in ogni caso non devono eccedere il 20% del totale della…

Chi ha già pratica e manualità con le corde, sa bene quanto siano numerosi i nodi che si possono utilizzare quando andiamo ad arrampicare. La Guida Alpina Carlo Alberto Montorsi ha pubblicato online numerosi tutorial in merito all’alpinismo. Dai nodi più utilizzati, all’utilizzo dei cordini! Oggi vi mostreremo come annodare i cordini, come comportarsi in sosta…

Il benessere psicofisico inizia a tavola, dove assumiamo le sostanze necessarie al funzionamento del nostro corpo. Per l’amante dell’outdoor prendersi cura di sé stesso significa innanzi tutto vivere intensamente e in modo corretto il rapporto con la natura: esplorarla, rispettarla e trarne nutrimento. Non solo attraverso le attività sportive all’aria aperta, ma anche con un’alimentazione…

L’attenzione a ciò che mangiamo e che respiriamo è la chiave per uno stile di vita salutare, e la tendenza green è ciò che contraddistingue la vacanza contemporanea più attuale. Ecco una selezione di mete speciali, dove la filosofia verde accompagna ogni momento della giornata, per offrire un soggiorno altamente rigenerante, e far si che…

Ormai è quasi tutto “smart” e tutto “easy”. Finalmente è arrivato qualcosa di intelligente anche per noi climber ed il suo nome è Whipper. Stiamo parlando del primo vero e proprio tracker per l’arrampicata: un piccolo gadget che monitora le scalate per aiutarti a migliorare in questa attività. Ebbene si, importato dal mondo del fitness, ora la…

I più sportivi lo denigrano ed i più pigri lo reputano eccessivo. Ma sappiamo davvero cos’è nello specifico il Nordic Walking? La risposta è molto semplice: si tratta di una tecnica di camminata che inserisce all’interno del movimento naturale l’uso dei bastoncini, prendendo spunto dalla tecnica dello sci di fondo classico. Il punto di forza…

Eiger, Pizzo Palù, Ortles, Grivola, Roseg, Scerscen, Pelvoux, Aiguille de Trélatète, Bietschhorn, Grand Cornier, Piz Argient, Aiguille d’Argentière, Ailefroide, Meije, Piccolo Paradiso, Fletschhorn, Jägerhorn, Pizzo Zupò e gli altri 3900 delle Alpi, alcuni quasi sconosciuti ma belli e interessanti come i più famosi. In questo libro è possibile trovare 49 cime, raccontate e fotografate da tre…

Se avete bisogno di rilassare un po’ la schiena dopo una giornata sci ai piedi o in sella alla vostra mountain bike, la soluzione sta in un piccolo attrezzo di cui hanno parlato i nostri amici di 4skiers: il foam roller. Si tratta di un rotolo di gomma  utilizzato per aiutare la vostra elasticità muscolare, preparandovi così allo…

Nell’ambito del progetto ProGuides “Professionnalisation des Guides de Haute Montagne pour un Tourisme Transfrontalier”, del Programma di Cooperazione transfrontaliera Interreg V-A Italia – Francia Alcotra 14/20, Fondazione Montagna sicura – Montagne sûre organizza, in collaborazione con i partner di progetto UVGAM, ENSA e SNGM, due stage transfrontalieri di accompagnamento alla professione di guida alpina destinati…