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Alimentazione corretta sulla neve

Dopo i consigli su come sopravvivere alle abbuffate delle feste appena passate, ritorna la rubrica Nutrytoo dedicata al mondo della neve. In questa occasione Eva...

Come sopravvivere indenni alle abbuffate natalizie

Con questo primo post finalmente 4Snowboard apre una rubrica dedicata all'alimentazione e al benessere, curata da una vera professionista. Stiamo parlando di Eva Baldisserotto, founder del blog Nutrytoo!...

Nutrytoo: fai che il cibo sia la tua medicina

Ciao a tutti! Mi chiamo Eva. Mi sono laureata all’Università degli studi di Verona nel 2012, e da allora lavoro nel settore della sanità...

Cara la mia birra: è il miglior integratore dopo lo sport!

Non avevamo dubbi su questo. Dopo una lunga giornata in montagna, o una corsa oppure una partita di qualunque-sia sport... non c'è niente di...

Mental Training: come superare i limiti della mente

Sapete cos'è il Mental Training? Semplificando, è l'approccio psicologico preso in considerazione nelle moderne tecniche del training sportivo, un’opportunità per quegli atleti che vogliono migliorare le...

Consigli per lavare i vostri capi da snowboard

Tutti noi, chi prima o chi dopo, ci siamo chiesti come potevamo lavare i nostri capi da snowboard dopo una stagione invernale. La risposta la...

Vuoi diventare Guida Alpina? Parti dalle basi

Nell'ambiente montano è sempre più di fondamentale importanza la figura della guida alpina, un professionista capace di rendere sicure ed emozionanti le vostre giornate...

Stretching: come prevenire gli infortuni e sentirsi meglio

Letteralmente la parola Stretching significa stiramento o meglio allungamento, ed è entrata nell'uso comune di ogni sportivo che si rispetti. Oggetto di vari studi, è ormai...

Resero: il nuovo sistema salvavita in caso di valanga, firmato Xavier...

Resero verrà presentato ufficialmente durante la finale del Freeride World Tour a Verbier questo week end, dal 1 al 3 Aprile 2016. Si tratta di...

Consigli su come conservare l’attrezzatura da snowboard in estate

E un altro fine stagione è tristemente, e questa volta davvero troppo presto, arrivato. Ecco quindi qualche consiglio utile su come mantenere al meglio...

NeverAlone: l’app che non ti lascia mai solo

NeverAlone non vi lascerà mai soli. Quante volte vi è infatti capitato di uscire sulle piste, o peggio fuoripista, fra boschi e powder.. soli?...

NEVE E VALANGHE: CONOSCENZA E GESTIONE DEL RISCHIO

Per la vostra sicurezza potete investire 12 euro e guardare on demand questi video “Neve e Valanghe: Conoscenza e gestione del rischio” prodotto da...

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