La Pettirosso Surf School riparte con il programma di Surf Training della stagione invernale 2016! In questo video vi proponiamo un recap delle attività previste durante gli allenamenti focalizzati sul surf da onda, che si svolgeranno dalle 14.30 alle 16:00 presso la palestra dello Stabilimento Balneare il Capanno Bagni di Roma, Piazzale Maegellano 38, Ostia Lido (RM).
Siete tutti invitati a provare gratuitamente il surf training! Per ogni informazione non esitare a contattare gli organizzatori al numero 3200164805 o via mail: info@pettirossosurfschool.it
IL CORE TRAINING è UN GENERE DI ALLENAMENTO PENSATO PER PREPARARE IL CORPO A SVOLGERE PIU’ EFFICACEMENTE LE DIVESE ATTIVITA’ MOTORIE GRAZIE AD ESERCIZI CHE INTEGRANO LO SVILUPPO DELLA CAPACITA’ DI FORZA, LA RESISTENZA MUSCOLARE E LA CAPACITA’ DI RISPOSTA DEL CORPO AGLI STIMOLI ESTERNI UTILIZZANDO ATTREZZI CHE SOLLECITANO L’EQUILIBRIO E LE CAPACITA’ COORDINATIVE. IN POCHE PAROLE, SI SERVE DI ESERCIZI CHE RENDONO I MUSCOLI PiU’ “INTELLIGENTI” E IL CORPO PPIU’ AGILE GRAZIE ALLA SIMULTANEA RISPOSTA DEI MUSCOLI E DEL SISTEMA NERVOSO E SENSORIALE.
FUNZIONI DEL CORE TRAINING:
• STABILIZZAZIONE ED EQUILIBRIO DEL CORPO
• MAGGIORE POTENZA ED EFFICACIA DEL MOVIMENTO SPORTIVO E NON
• MIGLIORAMENTO DEL CONTROLLO E DELL’ASSETTO POSTURALE
• AUMENTO DELLA CONSAPEVOLEZZA, MIGLIORAMENTO DELLA PERCEZIONE
• PREVENZIONE INFORTUNI
Maggiori info: www.pettirossosurfschool.it
