allenamento funzionale

CROSS TRAINING
Core training per migliorare la nostra corsa
Arianna Bianchini Running - 11/03/2022

Valentina Vulcano, la nostra personal trainer ci mostra 3 circuiti base per il core training finalizzati a migliorare la nostra azione di corsa. Vediamoli insieme!…

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Allenamento sostitutivo della pedalata – parte 3
Cristiano Guarco - 10/01/2022

Come diventare più forti e veloci in mountain bike con un allenamento che non prevede l’utilizzo della bici e neppure di attrezzatura specifica….

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Allenamento a casa per la MTB: condizionamento fisico
Cristiano Guarco - 20/09/2021

Un allenamento che migliorerà la vostra capacità di stare in sella, ma ancora più importante, vi aiuterà a raggiungere una migliore condizione fisica complessiva….