Laura Visinoni

E’ arrivato il gran giorno, finalmente si spolvera il surf! In realtà è passato un sacco di tempo dall’ultima volta che la mia tavola ha visto le onde, e mentre percorro i km che mi separano dalla spiaggia inevitabilmente mi ritrovo a chiedermi se le onde non saranno troppo grosse per la mia condizione, o…

La vita inizia con un inspiro e finisce con un espiro Facile vero? Ma… ti è mai capitato di fermarti a prestare attenzione a come effettivamente stai respirando? Alla frequenza e all’intensità con cui lo fai? A come i tuoi atti respiratori cambino in funzione del momento? Succede infatti che in molte occasioni della vita…

“Yeah! Fammi d’are un’occhiata alle previsioni…Noooo niente onda neanche questo fine settimana. Forse per mercoledì entra uno swell buono, ma lavoro… che pacco! Chissà quando le rivedrò le onde adesso…” Storia già vista eh? Purtroppo – o per fortuna – questo è uno degli aspetti che rendono così affascinante il surf: si fa desiderare.  Con…

Yoga Sup e Sup e Yoga Immagina di essere sdraiato sulla tavola da SUP, nel bel mezzo di una baia incantata, con acque cristalline, sabbia bianca e montagne verdi. Immagina di ascoltare i suoni dell’acqua e della natura. Ora sentiti sprofondare completamente sulla tavola e senti che il tuo corpo si rilassa gradualmente fino a…