sport e benessere

L’arrampicata è uno sport sano e completo ma anche un’ottima preparazione per la futura carriera lavorativa: stimola il dinamismo motorio e rinforza le capacità intellettive agendo positivamente su percezione, concentrazione e senso di responsabilità verso se stessi e gli altri. Oltre all’esercizio fisico, infatti, il climbing permette lo sviluppo di capacità cognitive che, spesso, non si…

Nel 2012 venne effettuata una scoperta sconvolgente: venne individuata nei muscoli dei topi una proteina, l’ormone irisina, la quale tendeva ad aumentare con l’esercizio fisico. Questa particolare proteina venne chiamata ‘ormone dello sport’ perché è in grado di accelerare il metabolismo e portare benefici al peso forma ma anche al cervello e al cuore. “L’irisina agisce sulle…