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Originario dal Messico e dal Peru’, il girasole fu importato in Gran Bretagna già nel XVI secolo. Sono conosciuti soprattutto per l’alta presenza di Acidi...

Il cioccolato fondente ti rende più FIT

All’università di Kingston (GB) hanno scoperto che il cioccolato fondente può migliorare le prestazioni sportive! Durante uno studio, il dott. Rishikesh Kankesh Patel ha prima...

Esercizi e benefici del Jumping Fitness: tutti in forma con il...

Di anno in anno cambiano le mode e anche nel settore del fitness emergono nuove proposte che poco alla volta scalzano le vecchie discipline...

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I frullati proteici sono utili, per sostenere un sano aumento della massa muscolare: il muscolo, per ingrandirsi, deve fare infatti affidamento principalmente sulle proteine,...

Guaranà e le tue barrette energetiche.. Quanta carica!

Il Guaranà è una pianta molto potente che dona energia e stimola il metabolismo grazie alla presenza di caffeina….è una pianta rampicante sempreverde tipica...

Foresta Terapia: la medicina è naturale

Stress, cattive abitudini e stanchezza: corriamo al riparo nelle foreste. Il #MondayRelax di oggi arriva direttamente dal Giappone e prende il nome di Shinrin-yoku,...

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Siamo circa a metà della settimana lavorativa e bisogna cominciare a scaldare i motori in vista del weekend. Infatti, seguire una corretta alimentazione e...

Lucilla Andreucci e RUN4ME: “La corsa aumenta anche la stima in...

Il progetto RUN4ME di Rcs continua: l'appuntamento è ogni sabato all'Arco della Pace e l'obiettivo preparare le donne alla Maratona di Milano ma soprattutto...

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