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SURF&YOGA ALLA WOLFHOUSE
Michele Cicoria - 02/05/2015

Dal 17 al 24 MAGGIO CAMP SURF&YOGA ALLA WOLFHOUSE con l’insegnante Denise Dellagiacoma DOVE: Wolfhouse di Loredo QUANDO: Dal 17 al 24 Maggio 2015 COSA: Surf (con la presenza di Alessandro Demartini e Camilla Michetti) & Yoga (con l’insegnante Denise Dellagiacoma)! Una settimana di puro divertimento tra le onde e il sole atlantico! Perchè Yoga? Ecco a…

ROXY #RUNSUPYOGA
Michele Cicoria - 27/04/2015

#RUNSUPYOGA, ROXY CELEBRA 25 ANNI DI MARE, SOLE & FITNESS FUN CON UN EVENTO TUTTO DEDICATO ALLE RAGAZZE! Per celebrare il suo 25° anniversario, Roxy, brand di Quiksilver Inc., porterà in tutto il mondo il #RUNSUPYOGA, primo evento interamente pensato per ragazze. Forte della sua grande reputazione come brand femminile leader negli action sport, Roxy organizzerà un eccezionale…

Yoga e surf: come allontanare le paure
Michele Cicoria - 20/04/2015

E’ arrivato il gran giorno, finalmente si spolvera il surf! In realtà è passato un sacco di tempo dall’ultima volta che la mia tavola ha visto le onde, e mentre percorro i km che mi separano dalla spiaggia inevitabilmente mi ritrovo a chiedermi se le onde non saranno troppo grosse per la mia condizione, o…

Yoga e surf: le tecniche di respirazione
Michele Cicoria - 17/03/2015

La vita inizia con un inspiro e finisce con un espiro Facile vero? Ma… ti è mai capitato di fermarti a prestare attenzione a come effettivamente stai respirando? Alla frequenza e all’intensità con cui lo fai? A come i tuoi atti respiratori cambino in funzione del momento? Succede infatti che in molte occasioni della vita…

WME Sup Camp Lanzarote
Redazione 4Sup - 17/02/2015

WME Sup Camp Lanzarote. Anche il 2015 si prospetta un anno “muy rico” in tema di azione ed avventura a Lanzarote, come si può vedere dalle foto di quest’articolo che ci mostra più da vicino i Camp dedicati al Sup firmati WME. E’ ormai assodato che Lanzarote è una metà molto gettonata non solo per…

Yoga per migliorare il take-off
Michele Cicoria - 04/02/2015

“Yeah! Fammi d’are un’occhiata alle previsioni…Noooo niente onda neanche questo fine settimana. Forse per mercoledì entra uno swell buono, ma lavoro… che pacco! Chissà quando le rivedrò le onde adesso…” Storia già vista eh? Purtroppo – o per fortuna – questo è uno degli aspetti che rendono così affascinante il surf: si fa desiderare.  Con…

Yoga dopo il surf
Michele Cicoria - 04/01/2015

Di la verità… quanto bene ti senti dopo una giornata di surf? Sia che tu ti cacci dentro dei tubi enormi o che cerchi di sopravvivere fra le schiume delle onde, sono sicura che il surf ti regala benessere, che ti fa sentire appagato e soddisfatto. E’ la magia dell’oceano, dell’acqua di mare che ci…

5 buoni motivi per iniziare lo YOGA
Michele Cicoria - 02/01/2015

A cura di Denise Dellagiacoma E sottolinerei fin da subito YOGA come attività fisica ma anche come stile di vita. Perché lo Yoga è sì un’attività, ma per lo più benessere, fisico e mentale. La pratica comprende non solo le tante asana, ma anche lo sviluppo personale e spirituale. Ma veniamo alle ragioni per cui…

How to: fare yoga prima del surf
Michele Cicoria - 26/11/2014

Ti è mai capitato di attendere con ansia l’arrivo delle vacanze, e quando finalmente giunge l’attesissimo giorno… non sentirti pronto come vorresti essere per affrontare il riding? O peggio, di ritrovarti con i muscoli e le articolazioni doloranti dopo i primi due giorni consecutivi di surf? Immagino di si, e, se non vuoi che succeda di…

YOGA E SURF
Michele Cicoria - 28/10/2014

La felicità di una giornata che sa di sale, di sole e di paraffina. L’euforia per l’aver compiuto in perfetta sequenza i movimenti che ci permettono di scivolare magicamente sulla superficie dell’acqua. La soddisfazione di aver saputo leggere il mare e di aver scovato la migliore fra le traiettorie di un’onda. Sono certa che chiunque pratichi il…

The Butterfly Effect Lago di Garda edizione 2014
Fabio Calò - 03/07/2014

Tutte le ragazze surfiste e non sono avvertite! Dopo il successo dell’anno scorso torna anche quest’anno a Torbole sul Garda presso il Surf Center Shaka, il Butterfly Effect di Tatiana Howard dal 11 al 13 luglio! Ecco il programma: July 11-12-13 3 day event – Come for one day or stay for them all! All ages,…

Tenersi in forma con Sup, Yoga e Pilates
Redazione 4Sup - 13/06/2012