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Training: pre-sciistica vol.4

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La scorsa settimana vi abbiamo presentato due esercizi che hanno portato in scena le gambe! Kit DesLauriers ha deciso di continuare ad allenarci e di aiutarci a sviluppare un preparazione fisica ed atletica creata ad hoc per l’inverno. Come vi avevamo promesso, oggi continueremo con la nostra rubrica e vi mostreremo altri due semplici esercizi, ideali da effettuare anche a casa. Come molte di noi già sanno, infatti, è fondamentale mantenersi in allenamento!

L’aiuto di cui abbiamo bisogno arriva direttamente da The North Face, che ha deciso di allietare i nostri caldi pomeriggi estivi con diversi video tutorial capaci di stimolare la nostra fantasia. Nel primo video che vi mostreremo oggi, la sci alpinista del Team TNF, Kit DesLauriers, ha lasciato il posto ad un maschietto, il quale ha deciso di mostrarci il Loaded Jump Squats, il quale unisce potenziamento e resistenza. Pronte per il vostro allenamento?

Successivamente, TNF ha voluto dare a noi ladies qualcosa di davvero strong! La montagna non è uno scherzo, più siamo preparate e più il divertimento è assicurato. Siete pronte a ripetere a casa il tostissimo Craig Special?

Rimanete collegate! La prossima settimana proseguiremo con gli altri esercizi consigliati dalle atlete di The North Face! Stay Tuned!