HUAWEI WATCH D3, ovvero…Frequenza cardiaca e ritmo non bastano: per chi si allena con costanza, la pressione arteriosa al polso è un dato in più per capire come risponde davvero il corpo alle sollecitazioni a cui è sottoposto.
Ritmo, dislivello, frequenza cardiaca e…
Chi corre, pedala o si allena con regolarità controlla ritmo, frequenza cardiaca, dislivello, recupero. Quasi nessuno, però, tiene d’occhio la pressione arteriosa, che pure è uno dei parametri che raccontano meglio come l’organismo regge carichi e stress. Con HUAWEI WATCH D3, lo smartwatch di Huawei che integra il monitoraggio della pressione arteriosa, questo dato entra nella routine dello sportivo senza strumenti aggiuntivi.
Sentirsi in forma non significa avere i valori a posto
Chi fa sport tende a dare per scontato che, se le gambe girano, il sistema cardiovascolare sia a posto. Ma le alterazioni della pressione non sempre danno segnali evidenti, e “sentirsi bene” non è una misura. Per questo avere un riferimento oggettivo, ripetuto nel tempo, è più utile di un controllo occasionale.
Prima e dopo l’allenamento: come risponde il corpo
Misurare la pressione prima e subito dopo una seduta permette di valutare la tolleranza allo sforzo e i tempi di recupero, e quindi di calibrare l’intensità degli allenamenti ed evitare affaticamenti eccessivi. È un ragionamento familiare per un runner: stessa logica della frequenza cardiaca a riposo o della variabilità cardiaca, applicata a un parametro in più.
La continuità conta più della singola misura
Il valore di una misurazione isolata è limitato. Quello che interessa è l’andamento: come cambia la pressione nel corso della giornata, nelle settimane di carico e in quelle di scarico, nei periodi di stress o dopo notti di sonno scarso. Avere a portata di polso uno storico automatico evita di annotare i valori a mano e permette di vedere le tendenze, utili anche da mostrare al proprio medico.
Sonno e recupero, la metà dell’allenamento
Chi si allena sa che si migliora anche mentre si riposa. WATCH D3 include l’analisi del sonno ed è abbastanza sottile da poter essere indossato anche di notte, così recupero e riposo entrano nello stesso quadro dei dati rilevati durante il giorno.
Non solo pressione: il resto dei dati
Il D3 monitora anche frequenza cardiaca e saturazione dell’ossigeno, e offre Health Glance, una panoramica che raccoglie fino a 11 indicatori chiave in un unico report. Il display AMOLED garantisce buona visibilità e il design, compatto e sottile, lo rende adatto sia all’allenamento sia alla vita di tutti i giorni.
Il medico è fondamentale!
Per dovere di cronaca e rispetto della professione, va ricordato, infine, che uno smartwatch non sostituisce nel modo più assoluto una visita medica: in presenza di valori anomali ripetuti è il medico a dover valutare.
La parola a 4running
Per un runner o uno sportivo, HUAWEI WATCH D3 aggiunge ai dati di allenamento il monitoraggio della pressione arteriosa, con continuità e senza dover cambiare abitudini. Non serve a correre più veloce, ma a conoscere meglio il proprio corpo. E secondo noi, quel movimento incondizionato, che ci porta spesso a guardare l’orologio che abbiamo al polso mentre corriamo, da oggi ha un motivo in più per essere fatto.
