Anche la Milano Marathon 2017 che si svolgerà il prossimo 2 Aprile sarà motivo di solidarietà per molte associazioni benefiche. L’Associazione CAF, una ONLUS che dal 1979 si prende cura dei minori che hanno subito gravi maltrattamenti e abusi, ha avviato una collaborazione con Fisiorunning e Parkrun, due realtà legate al mondo della corsa che hanno messo a disposizione dei corridori la loro conoscenza e professionalità. Se è vero che è importante partecipare a questa corsa benefica, è altrettanto fondamentale prepararsi nel modo giusto, così che il giorno della gara ci si goda ogni metro e la propria frazione diventi un momento di festa. Da qui l’idea di affiancare i runner CAF, dai neofiti ai più esperti, con utili consigli per correre bene: dall’alimentazione alla postura, dalla prevenzione alla cura degli infortuni, dal miglioramento della performance sportiva ai piani di allenamento.
Se volete saperne di più: www.caf-onlus.org
