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PREPARAZIONE – Correre ovunque!

Correre ovunque sarà il nostro nuovo imperativo!

Corsa e Jet lag, vinci la tua maratona!

New York, Boston, Tokio, martone che ci fanno sognare a occhi aperti, ma non dimentichiamoci del Jetlag!

Mangiare bene per migliorare la performance

Mangiare bene: quanti di noi ne sono capaci?

“RUNNER in 10 MOSSE – 2^ parte

Il prof.Ignazio Antonacci ci fa diventare veri RUNNER in 10 mosse!

#HOMETEAM, con adidas ti alleni da casa!

#HOMETEAM, adidas non ci lascia mai soli e ci motiva a fare sempre di più

Vitamina C – Un prezioso alleato per la Fase 2

Vitamina C, un alleato veramente prezioso, per renderci più forti anche fuori di casa

Polar Grit-X = Dormire bene x Correre meglio!

In occasione del lancio del nuovo Polar Grit-X, smartwatch dalla tecnologia avanzatissima, perfetto per ogni tipo di attività outdoor con particolare attenzione verso il...

Preveniamo gli infortuni: correre in salute

Il prof.Sandro Valbonesi ci spiega come prevenire gli infortuni... stando da casa!

Allena gli addominali con la FITBALL

In modalità #iorestoacasa, alleniamo gli addominali con la FITBALL

RUNNER in 10 MOSSE – 1^ parte

Diventiamo dei veri RUNNER con il Prof.Ignazio Antonacci di runningzen.net

Addominali da Campioni PREPARAZIONE

!!! OTTIMIZZARE LA POSTURA = CORRERE CORRETTAMENTE !!! Proseguono i nostri tutorial relativi alla preparazione atletica, corredati da immagini fotografici per utilizzare nel migliore dei modi il tempo che dobbiamo trascorrere all'interno delle nostre rispettive e umili "dimore".

PREPARAZIONE + forti con il CROSS CARDIO

Il nostro esperto Massimo Filia ci parla di CROSS CARDIO

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