Corriamo nella Fase 2 all’interno della nostra città
Corriamo nella Fase 2 ispirando la nostra anima e i nostri passi, corriamo per essere nuovamente felici.
Garmin Forerunner 745 abbassa i battiti!
Abbassiamo i battiti cardiaci…un argomento di estrema attualità che coinvolge e accomuna tutti gli sport di endurance; il recente test che stiamo svolgendo sul...
Addominali da Campioni PREPARAZIONE
!!! OTTIMIZZARE LA POSTURA = CORRERE CORRETTAMENTE !!!
Proseguono i nostri tutorial relativi alla preparazione atletica, corredati da immagini fotografici per utilizzare nel migliore dei modi il tempo che dobbiamo trascorrere all'interno delle nostre rispettive e umili "dimore".
Alla scoperta dell’allenamento Trail running per principianti
L'ABC del Trail Running, il mondo affascinante della disciplina outdoor, attraverso le parole del prof. Piero Cassius
Polar Grit-X = Dormire bene x Correre meglio!
In occasione del lancio del nuovo Polar Grit-X, smartwatch dalla tecnologia avanzatissima, perfetto per ogni tipo di attività outdoor con particolare attenzione verso il...
“RUNNER in 10 MOSSE – 2^ parte
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Preveniamo gli infortuni: correre in salute
Il prof.Sandro Valbonesi ci spiega come prevenire gli infortuni... stando da casa!
25 Consigli x Ultra Trail da Campioni – 2^ parte
Con il Prof. Piero Cassius per una Ultra Trail da veri Campioni!
Corsa e Jet lag, vinci la tua maratona!
New York, Boston, Tokio, martone che ci fanno sognare a occhi aperti, ma non dimentichiamoci del Jetlag!
Scegliere la scarpa da running giusta per iniziare a correre
Siete pronti per uscire a correre e Scegliere la scarpa da running giusta?
Allena gli addominali con la FITBALL
In modalità #iorestoacasa, alleniamo gli addominali con la FITBALL
Vitamina C – Un prezioso alleato per la Fase 2
Vitamina C, un alleato veramente prezioso, per renderci più forti anche fuori di casa
