allenamento arrampicata

The Homework Project, allenamento con le parallele
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I consigli di Jacob Schubert per allenarsi
Allenamento per l’arrampicata al trave: i consigli del campione del mondo Jacob Schubert…

Arrampicata; ecco 5 esercizi per il Core Training
Black Diamond Beta: si inizia con 5 esercizi per il core training per l’arrampicata. Il video con Claire Buhrfeind e l’esperta Esther Smith….

Arrampicata; 5 consigli per allenarsi
Allenamento arrampicata; 5 consigli per sfruttare le sessioni brevi….

Arrampicata, come scaldarsi: le tip di BD
Dopo i consigli su come allenare il Core arrivano i preziosi beta di BD su come riscaldarsi prima di arrampicare….