Tag: allenamento

Float Fit, se credi di avere equilibrio a sufficienza per correre, vai in piscina e prova a stare in piedi!

A tutti noi piace vedere un miglioramento quando giriamo in MTB, ecco quindi i nostri migliori consigli con le aree su cui lavorare per progredire, sempre.

FARTLEK, tutti i suoi segreti con Ignazio Antonacci

FTP, ovvero Functional Threshold Power un dato che in un certo senso è diventato anche l'acronimo del ciclismo, un dato tanto utilizzato, quanto sfruttato al meglio delle sue potenzialità.

L'allenamento con la bici da strada non è un'esclusiva per chi è un ciclista esperto e navigato, anche il principiante necessita di linee guida per godersi la bicicletta.

Running indoor: virtuosismi dei runner italiani che rispettano le regole del COVID-19

Prosegue con grande successo di partecipazione la programmazione di eventi live a cura degli organizzatori della HUAWEI ROMAOSTIA HALF MARATHON. Attraverso l'ashtag #Seiunodinoi garantiscono sedute...

In modalità #iorestoacasa, alleniamo gli addominali con la FITBALL

I consigli per l'allenamento a casa degli atleti SCARPA Elisa Desco e Daniel Jung.

ALIMENTAZIONE e Buone Abitudini, perfetto connubio per correre più forte

!!! OTTIMIZZARE LA POSTURA = CORRERE CORRETTAMENTE !!! Proseguono i nostri tutorial relativi alla preparazione atletica, corredati da immagini fotografici per utilizzare nel migliore dei modi il tempo che dobbiamo trascorrere all'interno delle nostre rispettive e umili "dimore".

Il potenziamento degli addominali è uno degli aspetti su cui puntano i più moderni orientamenti in fatto di costruzione della prestazione, da curare in questa pausa forzata.