Tag: allenamento
Float Fit – Allenamento differenziato 1^ parte
Float Fit, se credi di avere equilibrio a sufficienza per correre, vai in piscina e prova a stare in piedi!
Guida pratica: I segreti per progredire in MTB
A tutti noi piace vedere un miglioramento quando giriamo in MTB, ecco quindi i nostri migliori consigli con le aree su cui lavorare per progredire, sempre.
FTP e bici categorizzare e personalizzare
FTP, ovvero Functional Threshold Power un dato che in un certo senso è diventato anche l'acronimo del ciclismo, un dato tanto utilizzato, quanto sfruttato al meglio delle sue potenzialità.
Allenamento con la bici da strada per principianti
L'allenamento con la bici da strada non è un'esclusiva per chi è un ciclista esperto e navigato, anche il principiante necessita di linee guida per godersi la bicicletta.
Running indoor, italiani virtuosi segnano +130% durante il lockdown
Running indoor: virtuosismi dei runner italiani che rispettano le regole del COVID-19
HUAWEI ROMAOSTIA HALF MARATHON #seiunodinoi
Prosegue con grande successo di partecipazione la programmazione di eventi live a cura degli organizzatori della HUAWEI ROMAOSTIA HALF MARATHON. Attraverso l'ashtag #Seiunodinoi garantiscono sedute...
Allena gli addominali con la FITBALL
In modalità #iorestoacasa, alleniamo gli addominali con la FITBALL
I consigli degli atleti di SCARPA per allenarsi in casa
I consigli per l'allenamento a casa degli atleti SCARPA Elisa Desco e Daniel Jung.
ALIMENTAZIONE e Buone Abitudini
ALIMENTAZIONE e Buone Abitudini, perfetto connubio per correre più forte
Addominali da Campioni PREPARAZIONE
!!! OTTIMIZZARE LA POSTURA = CORRERE CORRETTAMENTE !!!
Proseguono i nostri tutorial relativi alla preparazione atletica, corredati da immagini fotografici per utilizzare nel migliore dei modi il tempo che dobbiamo trascorrere all'interno delle nostre rispettive e umili "dimore".
Training Indoor: come allenare gli addominali
Il potenziamento degli addominali è uno degli aspetti su cui puntano i più moderni orientamenti in fatto di costruzione della prestazione, da curare in questa pausa forzata.