Tag: allenamento
Allenamento con la bici da strada per principianti
L'allenamento con la bici da strada non è un'esclusiva per chi è un ciclista esperto e navigato, anche il principiante necessita di linee guida per godersi la bicicletta.
Running indoor, italiani virtuosi segnano +130% durante il lockdown
Running indoor: virtuosismi dei runner italiani che rispettano le regole del COVID-19
HUAWEI ROMAOSTIA HALF MARATHON #seiunodinoi
Prosegue con grande successo di partecipazione la programmazione di eventi live a cura degli organizzatori della HUAWEI ROMAOSTIA HALF MARATHON. Attraverso l'ashtag #Seiunodinoi garantiscono sedute...
Allena gli addominali con la FITBALL
In modalità #iorestoacasa, alleniamo gli addominali con la FITBALL
I consigli degli atleti di SCARPA per allenarsi in casa
I consigli per l'allenamento a casa degli atleti SCARPA Elisa Desco e Daniel Jung.
ALIMENTAZIONE e Buone Abitudini
ALIMENTAZIONE e Buone Abitudini, perfetto connubio per correre più forte
Addominali da Campioni PREPARAZIONE
!!! OTTIMIZZARE LA POSTURA = CORRERE CORRETTAMENTE !!!
Proseguono i nostri tutorial relativi alla preparazione atletica, corredati da immagini fotografici per utilizzare nel migliore dei modi il tempo che dobbiamo trascorrere all'interno delle nostre rispettive e umili "dimore".
Training Indoor: come allenare gli addominali
Il potenziamento degli addominali è uno degli aspetti su cui puntano i più moderni orientamenti in fatto di costruzione della prestazione, da curare in questa pausa forzata.
Alla scoperta dell’allenamento Trail running per principianti
L'ABC del Trail Running, il mondo affascinante della disciplina outdoor, attraverso le parole del prof. Piero Cassius
Preveniamo gli infortuni: correre in salute
Il prof.Sandro Valbonesi ci spiega come prevenire gli infortuni... stando da casa!
“RUNNER in 10 MOSSE – 2^ parte
Il prof.Ignazio Antonacci ci fa diventare veri RUNNER in 10 mosse!
Il DIARIO di ALLENAMENTO di EROS GRAZIOLI
Vizi e virtù del DIARIO di ALLENAMENTO, a cura del Prof. Eros Grazioli