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Sasha DiGiulian, fortissima scalatrice americana, racconta come l’allenamento in palestra possa aiutare a raggiungere i propri traguardi outdoor….

Quanto è importante l’allenamento? Chiunque abbia praticato o pratichi uno sport avrà sicuramente provato cosa significa ricominciare ad allenarsi dopo un periodo di vita sedentario: il nostro corpo reagisce con sintomi che tutto fanno, tranne che invogliarci a ricominciare, parliamo di affanno, pesantezza muscolare e dolori vari….