mental training

Tendenze e studi specifici, sia nella telaistica sia nell’assetto, negli ultimi anni ci hanno fatto pedalare molto più compatti, ma ciò non significa che tutti, con arretramento ridotto al minimo e un busto molto sollevato, possano ottenere una resa atletica e funzionale migliore….

Ci sono gesti e ancoraggi psicologici che puoi eseguire anche in gara, purchè non si trasformino in azioni disturbanti della performance!…

Il dialogo corporeo nello sport, un’altro degli aspetti fondamentali nella prestazione dell’atleta. https://youtu.be/3I0dKactZGk Esiste una psicologia corporea anche in gara, aspetto che può fare la differenza e che nella maggior parte dei casi non viene preso in considerazione e allenato. Nel video del dottor Mauro Lucchetta la descrizione di alcuni aspetti, anche piccoli frangenti che…

http://www.psicologiafly.com/ In questo video si parla della modalità di respirazione, di quanto sia fondamentale e possa influire sulla prestazione sportiva. La respirazione è un gesto naturale e “atletico”, fa parte della ricerca della prestazione sportiva e può influire in maniera fondametale nel mental training ma attraverso l’approccio mentale noi possiamo controllarla.  …