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Mental training, la routine in gara

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Ecco ad un’altra puntata di mental training da Dottor Mauro Lucchetta, appuntamento che in questo caso si riferisce in modo specifico alla routine durante una competizione.

Modi di fare, piccoli e grandi gesti, parole, sono parte integrante della nostra vita, in un certo senso delle basi e delle certezze che ci fanno sentire bene.

Il Dottor Mauro Lucchetta, in queste breve video, identifica i 5 punti fondamentali per la routine (script) pre  e durante la gara.

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Alberto Fossati, nasco come biker agli inizi degli anni novanta, ho vissuto l'epoca d'oro dell'off road e i periodi della sua massima espansione nelle discipline race. Con il passare degli anni vengo trasportato nel mondo delle granfondo su strada a macinare km, facendo collimare la passione all'attività lavorativa, ma senza mai dimenticare le mie origini. Mi piace la tecnica della bici in tutte le sue forme, uno dei motivi per cui il mio interesse converge anche nelle direzioni di gravel e ciclocross. Amo la bicicletta intesa come progetto facente parte della nostra evoluzione e credo fermamente che la bici per essere raccontata debba, prima di tutto, essere vissuta.

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