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Addominali da Campioni PREPARAZIONE

!!! OTTIMIZZARE LA POSTURA = CORRERE CORRETTAMENTE !!! Proseguono i nostri tutorial relativi alla preparazione atletica, corredati da immagini fotografici per utilizzare nel migliore dei modi il tempo che dobbiamo trascorrere all'interno delle nostre rispettive e umili "dimore".

Training Indoor: come allenare gli addominali

Il potenziamento degli addominali è uno degli aspetti su cui puntano i più moderni orientamenti in fatto di costruzione della prestazione, da curare in questa pausa forzata.

Preveniamo gli infortuni: correre in salute

Il prof.Sandro Valbonesi ci spiega come prevenire gli infortuni... stando da casa!

Training: come allenare gli addominali

La muscolatura addominale, spesso trascurata, dovrebbe essere adeguatamente allenata durante la fase di preparazione invernale. Il potenziamento degli addominali, per esempio, è uno degli aspetti su cui puntano i più moderni orientamenti in fatto di costruzione della prestazione.
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