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Pisolino ristoratore, chi non lo fa perde in partenza!

Che siamo runner professionisti o tapascioni della domenica non ha importanza, ciò che conta è dormire, farlo bene e soprattutto tutti i giorni! Molti...

“La felicità è Possibile”, ennesima fatica letteraria di Roberto Albanesi

Questo testo è la guida di riferimento del Well-being, ovvero dell’approccio scientifico al problema della ricerca della felicità. Il Well-being è una psicologia della felicità,...

San Patrignano “ricorre” la maratona di NEW YORK

La passione per lo sport a San Patrignano è oramai di casa. Non poteva mancare la squadra di runner, 11 dei quali voleranno a...

FORM by Mizuno: L’analisi per migliorare l’efficienza di corsa a Torino...

Due appuntamenti imperdibili! Torino 10 /11 ottobre e Milano 19 ottobre       I sensori posizionati in modo corretto permettono lo studio avanzato delle caratteristiche del runner  Form...

Home training: i tapis roulant sono davvero rumorosi?

Home training: i tapis roulant sono davvero rumorosi? La stagione invernale è alle porte e per tutti gli appassionati di running all'allenarsi all'aria aperta torna...

I 5 CONSIGLI DI PATRIZIA PEPE PER LE DONNE CHE CORRONO

Donne! Settembre è il mese in cui tutte noi ci dedichiamo allo sport più sfrenato, dopo essere ritornate cariche dalle vacanze estive. Ecco per...

Benessere: l’importanza dell’alimentazione

Come sapete, la redazione di 4ActionGirl è da sempre molto attenta alle tematiche "wellness e alimentazione". Da oggi, per riuscire a darvi qualche consiglio...

Mare: un mondo di benessere

Lifegate ha individuato 5 motivi per i quali l'acqua del mare fa molto bene alla nostra salute! Del primo motivo, ovvero dell'influenza del colore...

Outdoor: la natura ti rende sereno

Come afferma una ricerca dell’University of Illinois pubblicata sul The Journal of Family Theory & Review, la natura ha il potere di risanare i...

Barefooting: l’energia arriva dalla terra

Le nuove scarpe da running, quelle più tecniche e sofisticate, promettono una vestibilità barefoot. Che nient’altro significa se non “a piedi nudi”. Ecco che il...

Running: come e quando bere

I nostri amici di 4Running hanno deciso di andare a fondo di una questione: allenamento e idratazione. Per riuscire a rispondere a questo eterno...

#ROXYFitness: un movimento tutto al femminile!

“Quando un bel gruppo di ragazze si unisce, non c’è niente di meglio!” Torah Bright, Medaglia d’Oro Olimpica e atleta ROXY Nato nel 2015, #ROXYFitness è...