Grazie all’app ASICS Runkeeper, scaricabile sia su dispositivi IOS che Android, è possibile stabilire obiettivi raggiungibili e pianificare nel modo più coretto i nostri allenamenti, con il nostro smartphone sempre in tasca.
2022, un occhio ai nostri piani di allenamento futuri…
Con il 2021 che si avvicina alla fine, ci prepariamo tutti al meglio, cercando di elaborare nuove strategie e pianificando un anno intero di allenamenti, concentrandoci maggiormente sui nostri focus e guardando con impazienza al 2022.
Impariamo a coltivare l’entusiasmo
Quando si è all’inizio…è sempre così! La maggior parte di noi fa grandi piani, fissa grandi obiettivi, grandi progetti. Ma poi che cosa succede veramente? Nel nostro orologio interno qualcosa si rompe, un po’ come il meccanismo di un fucile che s’inceppa e non ci permette più di sparare le nostre cartucce! Purtroppo, molto spesso si tratta di un sacco di buoni propositi che si esauriscono inesorabilmente dopo poco tempo e tutto torna come prima. Ma come mai?
Diamoci del tempo!
Spesso i motivi sono veramente stupidi, piccoli cambiamenti negli orari di lavoro, un amico con cui si faceva sport che per un po’ deve privarci della sua compagnia. O peggio ancora i primi infortuni, anche banali, che ci richiedono qualche giorno di stop! Ma qualche giorno non significa di dover smettere per sempre, ma semplicemente di ricalibrare le nostre energie e ritrovare con facilità la strada interrotta. ASICS Runkeeper, applicazione dedicata alle attività sportive tra le più conosciute ed utilizzate al mondo, ci dà tre piccoli suggerimenti per non mollare e tornare ad allenarci con più grinta di prima!