Corrrere in Romania, ovvero…Settembre è il mese in cui, finite le vacanze, si ritorna alla routine quotidiana. È anche il momento in cui cresce la voglia di evasione, magari per un weekend. In questo contesto, Timișoara – cuore pulsante della Romania occidentale – sorprende come destinazione ideale per chi ama la corsa, la natura e le comunità sportive.
Durante una delle mie abituali vacanze in città, ho incontrato due persone speciali: Vlad Clenciu e Raluca Popescu, fondatori della community. Vlad è personal trainer, Rali è ingegnere; insieme hanno deciso di trasformare la passione per la corsa in un progetto di vita. La loro idea era semplice ma potente: creare un gruppo che unisse gli amanti del running, trasformando l’allenamento in occasione di relazione, confronto e crescita personale
Testo: Pierre d’Alfonso – Foto: Pierre d’Alfonso e Martin Cucu
Una community che va oltre la corsa
Ogni sabato mattina alle 10:00 i Runnucino si ritrovano al Mosaic Café, uno dei migliori Specialty Coffee di Timișoara, gestito da Filip e Tobia Damacus. È qui che parte l’allenamento di 5 km lungo il fiume Bega, facilmente estendibile per chi vuole proseguire. Prima della corsa, Vlad guida un riscaldamento con esercizi dinamici: skip, slanci, affondi, mobilità articolare. Un rituale prezioso per ridurre il rischio di infortuni, ma soprattutto per rafforzare lo spirito di gruppo. La community è variegata, fatta di persone di età e background diversi, unite dalla stessa passione. Dopo l’allenamento, il ritorno al Mosaic Café è il momento della convivialità: si parla, si condividono progetti, nascono amicizie. L’impegno di Vlad e Rali va oltre lo sport: organizzano attività di formazione sul primo soccorso, collaborano con studenti di medicina e scienze motorie, incoraggiano i giovani a scoprire i valori dello sport.
“Durante una delle mie uscite, per esempio, ho assistito a una dimostrazione pratica di tecniche di primo intervento da parte di professionisti dell’ospedale cittadino: un valore aggiunto che rende l’esperienza dei Runnucino unica. E la cosa più bella è che chiunque può partecipare: basta presentarsi un sabato mattina al Mosaic Café e unirsi al gruppo, turista o residente che sia.“
Correre lungo il Bega
Il fiume Bega è il filo conduttore del running a Timișoara. Lungo le sue sponde si snodano chilometri di percorsi asfaltati, ideali per chi cerca un fondo regolare e accessibile. La parte ovest del canale offre circa 40 km consecutivi di tracciato, che arrivano fino al confine con la Serbia: un’occasione unica per chi ama i lunghi.
Alcuni tratti sono perfettamente curati, altri un po’ più spartani, ma il piacere di correre immersi in questo paesaggio fluviale è sempre lo stesso. È un percorso che si adatta a tutti: dal principiante che vuole godersi la città, al maratoneta che cerca continuità per gli allenamenti.
Timișoara, la città che corre e che vive
Correre a Timișoara significa anche scoprire una città vivace e multiculturale. È il centro urbano con il maggior numero di edifici storici in stile Art Nouveau della Romania, eredità di un passato multiculturale che oggi si riflette nelle piazze eleganti, nei cortili trasformati in locali alla moda e nei ristoranti che raccontano la varietà etnica della città.
Piazza Traian e il Mercato Badea Cârțan
Meritano una visita il quartiere di Piazza Traian e il mercato Badea Cârțan, perfetti per un tuffo nell’autenticità locale. Dopo lo sport, ci si può rilassare al Thermalum, moderno complesso con acque curative e trattamenti benessere, oppure esplorare la Pădurea Verde, polmone verde cittadino che offre sentieri trail senza uscire dalla città.
Perché scegliere Timișoara per un running trip?
Scegliere Timișoara per un running trip non significa solo correre in una città straniera: vuol dire entrare in una comunità accogliente, che unisce turisti e residenti in un’energia condivisa.
La città offre percorsi accessibili, un clima perfetto in primavera e autunno, e un appuntamento internazionale da non perdere: il Maratonul Timișoara, che richiama ogni anno atleti da tutta Europa, con distanze per tutti, dalla maratona ai percorsi per bambini.
Il Parco Nazionale Domogled-Valea Cernei
E per chi ama unire corsa e viaggio ecosostenibile, c’è anche la possibilità di spingersi oltre Timișoara. In appena tre ore di treno si raggiunge Băile Herculane, all’interno del Parco Nazionale Domogled-Valea Cernei: un luogo che unisce percorsi di trail running immersi nella natura, sorgenti termali rigeneranti e una delle stazioni ferroviarie più belle della Romania, costruita in stile Art Nouveau. La meta perfetta per un weekend lungo all’insegna di sport, relax e sostenibilità.
Trail running da non perdere
Durante le mie corse in città con Runuccino ho conosciuto Razvan-Christian Uță, atleta, artista e tatuatore che mi ha parlato di alcuni eventi imperdibili per gli amanti del Trail Running.
The Race – Recaș
A pochi chilometri da Timișoara, tra vigneti e colline, offre distanze per tutti, dalla Hero Run per bambini, alla Family Run da 5 km, fino al Cross da 10 km. Più che una gara, una vera festa di comunità.
Hercules Marathon
Nella Valle del Cerna, a Băile Herculane, si corre tra i paesaggi mozzafiato del Parco Nazionale Domogled-Valea Cernei. La 14ª edizione si è svolta l’11 ottobre 2025: maratona da 43-44 km con 2.300 metri di dislivello, oltre a semimaratona e cross. Un appuntamento che unisce natura e sport ad alto livello.
Un weekend basta per innamorarsi
Con i voli diretti Wizz Air, partire il venerdì sera e trovarsi il sabato mattina al Mosaic Café è semplicissimo. Due giorni bastano per correre lungo il Bega, conoscere la comunità Runnucino, scoprire una città multiculturale e tornare a casa con energie nuove. La bellezza di questo viaggio è che si rientra la domenica sera senza dover prendere giorni di ferie: un weekend perfetto, intenso e rigenerante.
La corsa che unisce
Timișoara non è solo una città dell’Est Europa: è una comunità che corre insieme, che ti accoglie senza formalità e ti fa sentire parte di qualcosa di più grande. Qui la corsa non è solo sport, ma un pretesto per incontrare persone, condividere passioni e scoprire un lato autentico e accogliente della Romania. Una città che ti sorprende, ti accoglie e ti lascia il desiderio di tornare.
