L’estate è la stagione ideale per trascorrere tempo all’aria aperta e mantenersi in movimento, preparati nel migliore dei modi con Juice Plus+ e i consigli della nutrizionista Manuela Colzani.
I consigli di Manuela Colzani
Per questo motivo, Juice Plus+ e la nutrizionista Manuela Colzani sono pronti a fornire alcuni consigli su come compiere scelte informate durante i mesi più caldi dell’anno: dalla salute della pelle, a quella del sistema digestivo e le allergie alimentari.
“Juice Plus+, azienda che opera nel settore della salute e del benessere, si dedica da sempre alla produzione di prodotti di alta qualità, con l’obiettivo di soddisfare le esigenze nutrizionali degli individui e di promuovere un benessere generale.”
Nutrire la pelle dall’interno
Una pelle abbronzata e luminosa è segno di buona salute. Tuttavia, sole, in quinamento e sostanze
chimiche possono danneggiarla. Ecco alcuni consigli per prendersene cura durante l’estate:
Variare la dieta
Consumare frutta e verdura con regolarità, insieme a proteine magre, cereali integrali e latticini, assicura i nutrienti necessari alla salute della pelle. Vitamine A, B2, B3, B6, C, D, E, Zinco e Selenio, in tal senso, sono essenziali. Una dieta varia ed equilibrata può soddisfare queste esigenze; in caso di carenze, un integratore può essere utile.
Spuntini nutrienti
Si consigliano alimenti che forniscono vitamine A, E e Selenio, come veggy stick con guacamole, noci o semi.
Alimenti ricchi di beta carotene
Albicocche, pesche, melone, carote e spinaci sono ricchi di beta carotene e quindi favoriscono l’abbronzatura e aiutano a proteggere la pelle dai raggi UV.
Alimenti ricchi di licopene
Il licopene contenuto in fragole, anguria e pomodori aiutano a prevenire l’invecchiamento della pelle.
Trascorri un’estate sana e all’insegna del benessere
“L’estate è il periodo in cui si è più propensi a consumare pasti fuori casa, per cui risulta maggiormente
importante prendersi cura della propria digestione.”
Ecco i suggerimenti per mantenere un intestino sano:
Assumere prodotti di stagione: variare la dieta, includendo fibre e fitonutrienti
Consumare cibi fermentati: integrare kefir o kimchi per aumentare la presenza di batteri
benefici.
Masticare lentamente: prendersi il tempo per masticare consente al cervello di captare i segnali
di sazietà che ci manda il nostro corpo.
Fare attività fisica: avere uno stile di vita attivo e sano può aumentare la presenza di microbi
benefici all’interno del nostro organismo. Si consiglia, quindi, una camminata quotidiana di 15
minuti supportata da un allenamento di almeno 20 minuti.
Mantenersi idratati: l’acqua è una componente fondamentale della nostra piramide alimentare,
si consiglia di assumere circa 1,5/2L di acqua al giorno durante tutta la giornata, nelle giornate
più calde possono essere utili anche dei Sali minerali.
La parola alla Nutrizionista
“Per affrontare al meglio l’estate l’alimentazione ed un corretto stile di vita sono fondamentali per il
benessere della nostra pelle e del nostro intestino. Variare le fonti e i colori degli alimenti, in particolare di frutta e verdura, ci può aiutare ad integrare tutti i micronutrienti fondamentali.”
Juice Plus+ per un’estate al massimo
Per affrontare al meglio l’estate e mettere in pratica questi consigli, Juice Plus+ offre un’ampia gamma di
prodotti che supportano il benessere generale e specifico del corpo.
Juice Plus+ Essentials Miscela Frutta, Verdura, Bacche e Omega+
Le capsule Juice Plus+ Essentials Miscela Frutta, Verdura, Bacche e Omega+ forniscono un apporto
nutrizionale aggiuntivo derivato da 30 diversi tipi di frutta, verdure, bacche e altri ingredienti vegetali.
Juice Plus+ Essentials Miscela Omega+ include anche acidi grassi omega provenienti da piante, semi e
alghe, insieme a zinco e vitamina D. Questi integratori supportano la salute di capelli, pelle e unghie* e
sostengono il sistema immunitario**.
Juice Plus+ Uplift
Anche Juice Plus+ Uplift, ricco di vitamina B, rappresenta una
soluzione ideale per chi cerca un supporto energetico naturale. Le vitamine del gruppo B sono cruciali
per il metabolismo energetico, aiutano a ridurre la stanchezza e l’affaticamento, favorendo al contempo il
benessere mentale e fisico. Questo prodotto è perfetto per chi desidera mantenere alti i livelli di energia
durante le giornate più calde e attive dell’estate.
