Preparazione

Camminando o correndo, sempre con AllTrails. Il nuovo anno non ha bisogno di rivoluzioni. Ha bisogno di passi. …

Sesso, ovvero…Nello sport parliamo di tutto: watt, carboidrati, VO2max, scarpe, recupero, sonno. Eppure c’è un territorio che……

L’autunno porta con sé un cambio di ritmo: momento ideale per riprendere allenamenti e abitudini alimentari corrette….

Rotazione delle scarpe da running: i consigli di Carlotta Montanera per scegliere il modello giusto in allenamento e in gara….

Iliass Aouani, Bronzo in maratona ai Campionati del Mondo a Tokyo. L’analisi di Carlotta Montanera….

Master: i consigli di Carlotta Montanera per correre a lungo…

Dopo il successo della passata edizione, ripartono gli appuntamenti di corsa con Verde Pisello a Milano. Il weekend milanese si apre con energia, sorrisi e movimento grazie al ritorno del Brunch Training, l’allenamento funzionale del sabato guidato dalla carismatica Coach Caterina. Un appuntamento gratuito, aperto a tutti – adulti, bambini, sportivi e principianti – che…

Work in flow: da Aspria Harbour Club Milano gli allenamenti ideali per migliorare concentrazione e approccio lavorativo….

Philips Personal Health, perfetta per ripartire a settembre con un aspetto fresco e curato….

La salita per imparare a vivere, la discesa per ricordarci chi siamo, il trail running come metafora della vita….

Test metabolico, ovvero… un punto di svolta nell’approccio all’allenamento”….

C’è un momento, per ogni runner da asfalto, in cui il richiamo del sentiero si fa irresistibille, ma non è una decisione facile, il trail come fuga, come sogno, come vacanza.e corri su strada e vuoi diventare un trail runner…LEGGI il resto! Testo: Carlotta Montanera – runningcharlotte.org | @runningcharlotte) Foto di apertura: Stefano Jeantet Quando…