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Tag: alimentazione e sport

Pasta a cena, ottima per il ciclista e non solo

Per chi pratica ciclismo e sport di endurance in genere, la pasta alla sera è sempre un carburante di prima qualità.

Donne e sport: ecco cosa mangiare

La settimana ha preso l'abbrivio. Ma oggi, anziché darvi i soliti consigli del #MondayRelax su come affrontare l'inizio della settimana con il massimo del...

Caffè: essenziale prima di un allenamento

Il #MondayRelax di oggi permetterà alle “caffeina addicted” di vivere la propria dipendenza a cuor leggero. Negli anni '70 del secolo scorso, infatti, hanno...

Sport: il sole migliora le prestazioni

Durante le giornate soleggiate di questo caldo inverno, quante di noi hanno approfittato del meteo favorevole per andare a correre? Spesso il sole viene...
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