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Running Zen: come nasce un running team
Antesignano dei running coach, nonché ispiratore e mentore per migliaia di runner e triatleti, Ignazio Antonacci ci racconta la sua storia. …
FARTLEK, come impostare gli allenamenti
FARTLEK, tutti i suoi segreti con Ignazio Antonacci
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Yoga, un toccasana anche per i biker
Potrebbe sembrare un’attività scollegata dal ciclismo ma così non è: cerchiamo di analizzare in modo più specifico, quali sono i benefici di questa pratica che arriva dall’oriente….
Yoga, un toccasana anche per i biker
Lo yoga è ormai una disciplina affermata anche in Italia e permette di riequilibrare e di far rifiatare le strutture muscolo-scheletriche del corpo dell’atleta. Potrebbe sembrare un’attività scollegata dal ciclismo ma così non è: cerchiamo di analizzare in modo più specifico, quali sono i benefici di questa pratica che arriva dall’oriente….