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Nel secondo epidoso della serie di video delle Guide Alpine Italiane sulla scalata in fessura scopriamo qualcosa di più sull’attrezzatura da usare….

Imparariamo ad arrampicare in fessura con le Guide Alpine Italiane. Il video di introduzione a questa bellissima disciplina….

Come lavare i vostri capi tecnici in piuma…

I consigli delle Guide Alpine Italiane per arrampicare in falesia…

I torrenti alpini sono infatti il luogo ideale per praticare il canyoning: tuffi o calate in fresche pozze d’acqua cristallina, toboga, discese in strette gole di roccia scavate dal fiume….

I 4000 metri sono il primo vero grande gradino, la respirazione si fa più difficile, il cuore comincia a battere più forte e si può iniziare ad avere nausea. Ma non sono motivi per non andare, anzi! Ecco i consigli delle Guide Alpine sulle prime salite dei 4000. Da quale iniziare?…

Questo articolo è per tutti coloro che desiderano iniziare a praticare l’arrampicata sportiva. Che sia nelle falesie (pareti di roccia naturale attrezzate), o nelle strutture indoor, è sempre bene avere chiara l’attrezzatura base da acquistare per l’arrampicata. Possiamo rassicurare tutti i lettori, la spesa per un’attrezzatura da climbing non è eccessiva, come può esserlo per…

Che sia in montagna, in spiaggia, al lago o al parco, allenarsi all’aria aperta presenta moltissimi vantaggi, sia per la salute fisica che per quella mentale. Fare attività fisica all’aperto, infatti, può essere un buon metodo per migliorare le proprie prestazioni sportive, ma anche il proprio benessere generale. Vediamo meglio l’importanza dello sport all’aria aperta….

Niente reti di sicurezza per gli alpinisti che si arrampicano sulla nuda parete di roccia e nessun tasto “pausa” per gli sciatori che sfrecciano giù per le discese vertiginose, quasi in verticale: il festival European Outdoor Film Tour 2016/17 (E.O.F.T.) ha aperto ufficialmente i battenti a Monaco e milioni di fan delle attività outdoor di…

La linea di sacche Endurance di Ogio, azienda americana leader nella produzione di borse e valigie sportive, rappresenta il non plus ultra per le donne più attive che amano mantenersi in forma. I nuovi modelli, nati dall’esperienza di designer e atleti professionisti, soddisfano le esigenze di tutte, sia di sportive professioniste che si allenano ogni…

Mercoledì è arrivato ed è il momento di concentrare le nostre attenzioni sul Wellness! Ecco le strategie da mettere in atto per migliorare perfomance e recupero soprattutto in sport molto dispendiosi dal punto di vista energetico. In entrambi i casi la nutrizione riveste un ruolo estremamente importante, in particolare nel recupero in quanto l’ottimizzazione della strategia nutrizionale…

Secondo i dati raccolti sono 1,2 milioni i veicoli che transitano ogni anno sulle strade dolomitiche e dai controlli effettuati è emerso che fra il 5 e il 31 agosto scorsi, fra Val Gardena, Val Badia e Val di Fassa, sono circolati 2.300 veicoli al giorno. Tre quarti del traffico è concentrato sui Passi Gardena…