WHY-RUN Milano presenta gli appuntamenti running di ottobre per preparare al meglio gli appuntamenti agonistici autunnali, tra cui , ovviamente, la Milano21 del 24 novembre.
Allenarsi…divertendosi
“Correre consapevolmente con i suggerimenti di coach esperti e, perché no, anche sfruttare le loro conoscenze per migliorare, tutto questo e tanto di più da Why – Run Milano, la casa dei runner milanesi che è sempre pronta ad accogliere gruppi di allenamento entusiasti.”
E’ il momento giusto per mettersi in pista sul serio per pianificare le gare della stagione autunnale ed invernale, chilometri su chilometri, sempre con l’abbigliamento giusto, che cambia con l’irrigidirsi delle temperatura, e le calzature perfette per ciascun runner, grazie al test dell’impronta che guida i professionisti di Why – Run nella scelta del prodotto perfetto. Pronti, partenza e via, allenamenti per tutti, in qualunque giorno e a qualunque ora della settimana.
Prepariamo la Milano21 (quattro giovedì sera)
Meno di due mesi alla Milano21 targata FollowYourPassion di domenica 24 novembre, un appuntamento al quale Why – Run Milano partecipa con entusiasmo ospitando quattro allenamenti specifici. Quattro venerdì, a partire da venerdì 4 ottobre con ospiti speciali che renderanno l’allenamento ancora più coinvolgente e aiuteranno i partecipanti a strutturare la propria performance per arrivare all’evento al top della forma e andare oltre i propri limiti. A gestire i ritmi e le distanze da coprire durante gli allenamenti ci sarà la squadra di comprovata esperienza e allegria degli Urban Runners.
Due degli appuntamenti prevedono una sessione di Training Autogeno di Shultz, guidata dalla runner e psicologa Jennifer Isella, leader di Sportfulness, start-up che vuole rivoluzionare il mondo dello sport attraverso un approccio al Mental Coaching Sportivo, il training mentale che considera sportivi e atleti nella loro dimensione complessiva, fisica, emotiva e psicologica, innovativo e accessibile a sportivi e atleti di ogni livello, basato sui principi della mindfulness e delle moderne neuroscienze. L’obiettivo è quello di imparare a gestire ansia pre-gara e in gara, motivazione e gestione delle aspettative, emozioni forti come la preoccupazione, migliorarel’autoconsapevolezza e il controllo fisico. Per tutti, pacco gara, servizio deposito borse e spogliatoio.
Le date
4 Ottobre, ore 19:00
11 ottobre, ore 18:45 (Training Autogeno)
25 ottobre, ore 19.00
8 novembre, ore 18:45 (Training Autogeno)
adidas training (da martedì a giovedì)
Martedì e giovedì alle 19.30 e mercoledì alle 19.00 chi ha voglia di evadere dalla routine ed entrare nella dimensione della community del running può unirsi al gruppo adidas, a caccia di emozioni, km e compagnia.
Trail Runner del Cuore (quattro giovedì sera e un sabato mattina)
Ancora tre giovedì sera durante i quali i partecipanti saranno coinvolti in un programma di allenamenti e formazione sulla corsa in montagna.
Punto di ritrovo è fissato presso Why – Run Milano, Corso Sempione 6, Milano, alle ore 19.00, nelle date di giovedì 26 settembre, giovedì 03, 10 e 17 ottobre. Tutti gli allenamenti sono gratuiti e aperti a tutti, con un invito speciale a partecipare ai “Runner del Cuore”, capitanati da Diego De Francesco. Partendo da Why – Run Milano si andrà alla ricerca dei “trail urbani” più insoliti della città. Il percorso di avvicinamento al trail running si concluderà sabato 19 ottobre quando si andrà tutti insieme a caccia di emozioni sul percorso che dalla Colma di Sormano (CO) porta alla vetta del Monte San Primo, a quasi 1.700 metri d’altitudine. L’iscrizione è gratuita.
Quando si corre a ottobre?
3 ottobre, ore 19:00
10 ottobre, ore 19:00
17 ottobre, ore 19.00
19 ottobre
Flying Girls Academy con Coach Najla
Coach Najla ripropone tutti i mercoledì alle 7:30 e tutti i sabato alle 10:30 le iniziative del Running club Flying Girls Academy. Partenza dal negozio Why Run con l’obiettivo divertirsi insieme in tutta sicurezza e fare emergere, attraverso la squadra, i talenti di ciascun runner.
Il mondo di Najla, QUI!
Correndo con gli Urban Runners
Sotto l’occhio vigile di Andrea Gornati
Tutti i mercoledì alle 19.30 gli appuntamenti supervisionati dal tecnico Andrea Gornati suddivisi in 4 gruppi guidati da pacer esperti, con partenza dal Campo XXV Aprile oppure dalla Montagnetta di San Siro mentre il venerdì alle 19.30 dal negozio Why Run nel Parco Sempione.
Why – Run Milano
WHY-RUN fa correre Milano dal 2021
“Aperto nel 2021, WHY-RUN Milano è molto più di un negozio dedicato alla corsa. È un concept store nato dall’esperienza più che trentennale dell’insegna Sportland con base a Brescia e punti vendita in tutto il Nord Italia.”
Non solo corsa
Unico nel suo genere, WHY-RUN fornisce un luogo di servizio a tutto tondo per i runner milanesi, in cui sono inclusi consulenze professionali, meeting area, allenamenti collettivi, test prodotti, e perfino un’area spogliatoi moderna e funzionale che consente ad ogni milanese di trovare un luogo sicuro e pulito nel quale cambiarsi per una corsa al vicino parco Sempione.
E dopo la corsa…una bella doccia!
Anche i dettagli possono migliorare la qualità dell’allenamento, proprio per condividere al meglio esperienze ed emozioni, Why – Run mette a disposizione il servizio docce, spogliatoio e deposito borse senza dimenticare il know-how del personale, altamente qualificato e disponibile nel guidare i runner a scegliere la calzatura, l’abbigliamento e gli accessori più adatti a ciascuno. Attivi i servizi di consulenza per il test dell’impronta e l’analisi dell’appoggio, per una scelta sicura della migliore calzatura. Per i più esigenti, Why – Run ha realizzato una partnership con Orthoactivity, un team di professionisti specializzati nella cura delle patologie del piede e con il Ecolife Milano, il team di professionisti che ha nella sua mission la volontà di costruire un gruppo sinergico, in grado di garantire tutto quanto utile all’atleta, in relazione alla prevenzione, al mantenimento e al recupero post trauma.
