La piatta delle ultime settimana ci ha messo a dura prova, in pochi si aspettavano un anticiclone così lungo…e il nostro fisico è il primo a risentirne, insieme alla crisi d’astinenza da onde. Se da un lato non siamo ancora in grado di creare le onde a Milano (per ora…) dall’altro l’allenamento è sempre possibile: North Shore Milano ha ideato un programma molto originale e completo 100% dedicato al surf, studiato per preparare e mantenere allenato il proprio fisico in vista delle prossime uscite in mare.
In cosa consiste SurfFaMi?
SurFaMi è un programma di surf-training ideato da North Shore surf-shop, presente in pieno centro a Milano (Alzaia Naviglio Pavese 6), il cui scopo è preparare il tuo fisico al meglio per le prossime session o semplicemente mantenere la propria forma fisica. Il corso è composto da parti teoriche e pratiche, lezioni a secco (surfskate) e in piscina (paddling ed molti esercizi mirati al surf) e da una lezione specifica su un aspetto fondamentale per il surfista mediterraneo: leggere le mappe meteo e interpretarle per arrivare alla migliore previsione delle onde.
Ecco qualche dettaglio in più su SurFaMi:
- 5 lezioni in piscina composte da un mix di esercizi e circuiti ‘rubati’ alle discipline acquatiche come nuoto, pallanuoto, apnea ecc e modificati ad hoc per surfisti
- Velocità e tecnica della remata, take off, duck dive, apnea e gestione subacquea
- 5 lezioni di surfskate, un mix di strumenti utili quali Carverskateboards, Indoboard, Hamboards verranno utilizzati per la parte di dry surf/urban surfing
Otre alla stabilità e padronanza del mezzo, obiettivi delle lezioni a seconda del livello di ognuno sono: stance, flat pumping – rail to rail, pivot +pumping, bottom turn, reentry - 1 incontro-lezione sulla meteorologia nel surf, come leggere e interpretare previsioni meteo surf con Michele Cicoria, meteorologo ARPA e caporedattore 4Surf
- 1 eventuale organizzazione uscita collettiva in spot italiano
- eventuale organizzazione surfcamp all’estero
Qualche info in più su date e location le potete trovare qua sotto.
Per altri dettagli visita la pagina facebook dell’evento oppure, per info e costi contatta l’organizzatrice del corso Mariagrazia: tel. 3318077097 – mail: northshoremilano@yahoo.com
- Drysurf: ogni lunedì a partire dal 23 ottobre al 20 novembre, ci si trova in shop (Alzaia Naviglio Pavese 6, Milano) alle 19 fino alle 20 circa. Se non avete surfskate, userete i nostri Carver! Coach: Edoardo
- Acqua: ogni venerdì a partire dal 27 ottobre sino al 24 novembre, dalle 20 alle 21 presso Canottieri Olona 1894 – Alzaia Naviglio Grande 146, Milano. Coach: Federica Pampurini e Nicola Mamo
- Incontro lezione su meteo e previsioni con Michele Cicoria, in shop in data da definire a seconda degli impegni di ognuno, birretta inclusa per capire meglio le leggi della fisica
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