alimentazione sportiva
Alimentazione: Impariamo a variare i cibi
Qual è la formula corretta di un’alimentazione capace di sostenere lo stile di vita di uno sportivo? Ce lo racconta Enrico Baggio, Biologo nutrizionista. …
Energy bar, la parola al Dottor Enrico Baggio
Le energy bar sono un alimento fondamentale quando si pratica sport a tutti i livelli. Home made oppure confezionate, ecco cosa c’é da sapere. …
Alimentazione il ciclismo e la stagione fredda
Con l’avvicinarsi dell’inverno sono necessarie alcune considerazioni, riguardo ad una corretta alimentazione sportiva (e non solo) da seguire durante gli allenamenti e le uscite in bici. In questo periodo dell’anno essa risulta infatti fondamentale, non solo per mantenere costanti le nostre prestazioni ma anche per sostenere il nostro sistema immunitario. Ecco alcuni consigli e considerazioni….