allenamento funzionale
Core training per migliorare la nostra corsa
Valentina Vulcano, la nostra personal trainer ci mostra 3 circuiti base per il core training finalizzati a migliorare la nostra azione di corsa. Vediamoli insieme!…
Allenamento sostitutivo della pedalata – parte 3
Come diventare più forti e veloci in mountain bike con un allenamento che non prevede l’utilizzo della bici e neppure di attrezzatura specifica….
Allenamento a casa per la MTB: condizionamento fisico
Un allenamento che migliorerà la vostra capacità di stare in sella, ma ancora più importante, vi aiuterà a raggiungere una migliore condizione fisica complessiva….