caffeina
Caffeina nel trail running, sì o no?
La caffeina è un aiuto ergogenico …
Caffè e caffeina, come influiscono sul ciclista
Il caffè è uno dei simboli del ciclismo, lo è da sempre ed in passato la caffeina era considerata al pari del doping. Vediamo come questa sostanza tonica influisce nella pratica in bicicletta. …
4 miti da sfatare sull’alimentazione
Gli atleti, dopo i tempi e i risultati dei loro allenamenti e i loro personal best, amano parlare di cibo, si sa! Ma siamo sicuri che sia tutto vero quello che viene detto in tema alimentazione negli spogliatoi o mentre si cerca di allontanare la fatica pedalando in salita? Cerchiamo oggi di sfatare i miti…