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Yoga, un toccasana anche per i biker

Potrebbe sembrare un'attività scollegata dal ciclismo ma così non è: cerchiamo di analizzare in modo più specifico, quali sono i benefici di questa pratica che arriva dall'oriente.

Dorothea Wierer al Virgin Active di Milano!

In allenamento con la fuoriclasse del biathlon Dorothea Wierer

CoreWork. Allenamento differenziato, seconda parte

Dopo l'esperienza del fitness su acqua abbiamo provato una lezione di Dynamic Pilates

Float FIt. Allenamento differenziato, prima parte

Pensi che un allenamento diverso dal solito non sarebbe utile per corre? Stai sbagliando

Yoga, un toccasana anche per i biker

Lo yoga è ormai una disciplina affermata anche in Italia e permette di riequilibrare e di far rifiatare le strutture muscolo-scheletriche del corpo dell'atleta. Potrebbe sembrare un'attività scollegata dal ciclismo ma così non è: cerchiamo di analizzare in modo più specifico, quali sono i benefici di questa pratica che arriva dall'oriente.

Il vento scarseggia? Giorgia Santilli ci spiega come rimanere in forma!

Ciao a tutti ragazzi e ragazze! Ahimè in questa stagione la nostra frequenza in acqua cala notevolmente, vuoi per il freddo, vuoi per le...

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Polar A360 il fitness tracker

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Garmin vίvoactive™

Dopo il grande successo delle fitness band vίvofit™ e vίvosmart™, Garmin presenta vίvoactive™, il primo smartwatch con GPS integrato. Unione sapiente di tecnologia, funzionalità...