training mtb

Quali obiettivi hai per il 2024? Gareggiare? Pedalare più lontano e più velocemente? Conquistare un passo alpino? Allaccia il tuo cardiofrequenzimetro, perché ti spieghiamo come allenarti per raggiungere questi obiettivi…

Sei sfide che vi aiuteranno a verificare la vostra forza, la potenza, l’equilibrio, la stabilità e la coordinazione, e a identificare le aree che necessitano di maggior lavoro, aumentando così le vostre prestazioni in bici…

Siete a corto di tempo? Ecco alcuni allenamenti brevi e intensi da provare per tornare in forma e alzare la qualità del riding in mountain bike….

Concentratevi sull’allenamento in bici a bassa intensità per migliorare il vostro stato di forma senza spremere le vostre energie oltre a beneficiare di sessioni di training più dure….