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Le andature, uno egli argomenti più ostici tra i runner! Chi fa della corsa una delle proprie ragioni di vita, si concentra troppo spesso su parametri come velocità, durata, distanza e percorrenza chilometrica mensile, trascurando quel tipo di allenamenti specifici, come in questo caso le andature, che sono invece fondamentali.Il personal trainer Massimiliano Gioia ci illustra…

Ogni singola persona che si iscrive alla Wings for Life World Run contribuisce concretamente a supportare la ricerca sulle lesioni al midollo spinale: per riconoscere a ciascuno il suo importante valore, vogliamo realizzare il maggior numero di pettorali personalizzati. Tutti coloro che si iscrivono entro domenica 13 marzo 2016 riceveranno il proprio pettorale non solo…

Si sono aperte negli scorsi giorni le iscrizioni alle gare di corsa in montagna “Made in Alpago”. Tre competizioni sportive che il 5 giugno faranno da campo di battaglia per centinaia di runners che, come ogni anno, affolleranno e attraverseranno la conca in lungo e in largo, percorrendone sentieri, vette e strade. Tra le novità…

Un folto gruppo di giornalisti ha presenziato ieri alla conferenza stampa della Momot 2016, ovvero l’ecotrail Monza-Montevecchia, giunto alla sua 5^ edizione ed organizzato dal Monza Marathon Team, che si svolgerà tra strade asfaltate, sterrate, guadi e boschi della Brianza, il prossimo 21 maggio, con partenza dalla Villa Reale, all’interno del Parco di Monza. Andrea…

Correre in modo corretto è uno dei principali temi che interessano tutti i runner professionisti per ottimizzare il gesto atletico, attraverso vere e proprie sedute di Tecnica di corsa. Di seguito un breve video che, spiegando in modo chiaro una serie di esercizi, vi permette di migliorare in tutta autonomia il vostro modo di correre….

TRIATHLON – I PROTAGONISTI Fresco di allenamento mattutino, è passato da noi in redazione questa mattina per raccontarci il suo sport, il triathlon, Giorgio Alemanni, classe 1945, milanese, in assoluto uno dei primi triathleti italiani. La sua incredibile avventura inizia nel 1984, con la partecipazione alla prima gara di triathlon organizzata in Italia al Lido di…

Per celebrare il suo decimo anniversario, Vibram FiveFingers ripropone con una veste inedita uno dei suoi best seller assoluti e dà vita a Vibram V-Run. Portabandiera dell’allenamento minimalista, questo modello è perfetto per chi, all’avvicinarsi della bella stagione, ricomincia ad allenarsi e desidera passare dalla corsa con scarpe tradizionali e ammortizzate a quella naturale “come a…

Un centinaio di persone, tra giornalisti e addetti ai lavori, ha affollato questa mattina Sala Alessi di Palazzo Marino, in Piazza della Scala a Milano, per la presentazione ufficiale alla stampa della Stramilano 2016. Anche per quest’anno tre le distanze confermate con la Stramilanina sui 5k, e la Stramilano ufficiale, rispettivamente sui 10k e sui…

Nello scorso weekend a Borgio Verezzi (SV) è stato inaugurato il primo Running Park della Liguria. Si tratta di un percorso podistico/turistico interamente segnalato con strutture/sculture realizzate da artigiani del ferro battuto savonesi che fanno parte del prestigioso marchio Artigiani In Liguria, un marchio di qualità per artigiani del territorio. Il percorso si snoda tra Borgio…

Quella che ha vinto nei mesi scorsi è stata per Ivana Iozzia la più dura delle corse disputate perché in palio c’era la sua vita. Lo racconta senza veli e con grande consapevolezza al raduno di Boario Terme, dove sono tutti i migliori italiani della corsa in montagna. La pluricampionessa italiana di maratona è uscita…

L’appuntamento con la Milano Marathon del 3 aprile si avvicina. Intanto sono state presentate presso la libreria OPEN di Viale Monte Nero le numerose iniziative legate al Charity Program, lo straordinario progetto di fundraising ideato da S.S.D. RCS Active Team – RCS Sport e supportato dalla nota associazione di running solidale Podisti da Marte. Foto: ANSA…

La vittoria di domenica ai Tricolori di cross, soprattutto per come è arrivata e al cospetto di chi, ha proiettato ancora una volta Yeman Crippa sulle prime pagine dei giornali. Il campione trentino, due volte oro europeo junior nel cross, ora è atteso al battesimo di fuoco in pista, ma le sue ambizioni sono alte…