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Metabolismi che accelerano, altri che rallentano, tutto dipende dalla frequenza delle mareggiate e dal nostro regime di allenamento al surf: lo scopo principale del cibo che mangiamo è quello di fornirci diverse sostanze nutritive. Ci sono sei categorie principali di nutrienti essenziali negli alimenti: carboidrati, grassi, proteine, vitamine, minerali e acqua. Questi nutrienti svolgono tre…

Un weekend di Full Immersion di Yoga, Stand Up Paddle e alimentazione disintossicante nel luogo più speciale e straordinario al mondo, la Natura, quella più incontaminata. Una location altrettanto speciale, l’ hotel Da Cesare, che affaccia sul mare di Putzu Idu in Sardegna. Lo yoga al tramonto. Non ci sono parole per descrivere che dono…