alimentazione

Allenarsi con il freddo richiede attenzioni che, oltre a favorire la performance, aiutano a mantenere un’adeguata temperatura corporea e a recuperare le energie disperse….

Vacanze di Natale, l’Aspria Harbour Club ci dà 5 preziosi consigli per non eccedere….

Zuccheri sì, zuccheri no, facciamo chiarezza!…

La frutta secca è preziosa per i runner, grazie alle sue numerose proprietà nutritive….

Uso e abuso dei grassi, la parola al biologo nutrizionista Enrico Baggio….

L’ultratrail è caratterizzato da numerosi fattori che possono incidere sulla prestazione atletica lungo il percorso. La capacità di “problem solving” acquisita con l’esperienza da parte del runner, unita ad alcuni punti chiave da non trascurare, garantisce di vivere quest’esperienza con il massimo della soddisfazione. A cura del dott. Enrico Baggio | foto: Camelbak Il profilo…

LIQUID I.V., integratore alimentare, arriva finalmente anche in Italia….

La caffeina è un aiuto ergogenico …

I consigli di Juice Plus+ e Manuela Colzani per un’estate al top!…

Preparati nel migliore dei modi con Juice Plus+ e i consigli della nutrizionista Manuela Colzani….

Curare l’alimentazione è, da sempre, ciò che permette di raggiungere e mantenere un’ottima prestazione nella corsa. …

Molti amatori non si fanno problemi ad adottare approcci “fai da te”, seguire i consigli degli amici o consultare il dottor Google… Bisogna fare attenzione….