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Tag: alimentazione

La nutrizione sportiva come una fase dell’allenamento

La nutrizione sportiva come metodo e punto fermo dell'allenamento, come attività collegata alla performance atletica. Un approfondimento del Dottor Enrico Baggio, biologo nutrizionista e sportivo praticante.

Mangiare bene per migliorare la performance

Mangiare bene: quanti di noi ne sono capaci?

Vitamina C – Un prezioso alleato per la Fase 2

Vitamina C, un alleato veramente prezioso, per renderci più forti anche fuori di casa

Il valore e i vantaggi di una corretta alimentazione

In questo periodo l'alimentazione corretto può avere lo stesso ruolo di una corretta attività fisica, per un benessere generale fisico e psicologico. Abbiamo intervistato la Dottoressa Dietista Gaia Gagliardi.

ALIMENTAZIONE e Buone Abitudini

ALIMENTAZIONE e Buone Abitudini, perfetto connubio per correre più forte

25 Consigli x Ultra Trail da Campioni – 2^ parte

Con il Prof. Piero Cassius per una Ultra Trail da veri Campioni!

L’albume d’uovo per avere una forma perfetta

L’albume d’uovo è uno degli alimenti tra i più importanti nella dieta degli sportivi. Alimento proteico ha proprietà organolettiche poco conosciute.

Capire meglio come funzionano i gel energetici

Gel energetici si o no? Un breve approfondimento mirato a capire meglio come utilizzare uno dei simboli dell'alimentazione moderna per lo sportivo, non solo il ciclista.

Sport, alimentazione oltre il gesto atletico

Lo sport è passione, condivisione e divertimento. Praticare sport oggi non è solo fare movimento ma alimentarsi nel modo giusto, integrare gli elementi persi con lo sforzo e la sudorazione.

I consigli per la giusta strategia nutrizionale

Le prove agonistiche su strada e off road sono molto varie, per impegno fisico e mentale, per una performance di qualità è importante anche una corretta strategia per l'integrazione.

Le strategie nutrizionali per le long distance

Le prove su strada e MTB sono molto varie, sia come impegno richiesto sia come tattica di gara da adottare. Un aspetto fondamentale da non sottovalutare riguarda l’alimentazione e l’integrazione.

Tutti i benefici dei semi di papavero

1. FANNO BENE ALLE OSSAI semi di papavero sono dotati di una buona quantità di calcio…  Possono quindi essere consigliati a chi pratica molto sport,...