recupero - 4ActionSport

Il recupero una componente quotidiana fondamentale

Come è cambiato l'approccio all'attività sportiva nell'ultimo decennio, in particolar modo se pensiamo al recupero dopo lo sforzo e al peso, al valore che proprio il recupero ha nelle fasi di preparazione e durante il periodo agonistico. Con la collaborazione…

Il ruolo del fisiomental coach durante il recupero

Un interessante approfondimento di Paolo Valli, , fisioterapista-osteopata e mental coach e professore a contratto presso l’Università degli Studi di Milano-Bicocca. Quanto conta il fisiomental coach nelle attività di recupero da un infortunio, in mod da evitare pericolose ricadute? La vita degli…

Recupero e integrazione, la base per lo sportivo

IL RECUPERO è una delle fasi più importati dell'allenamento, dell'attività fisica e dello sport in genere, un aspetto che in molti casi viene lasciato da parte, a cui non viene data la giusta considerazione, proprio come l'integrazione. Recupero e integrazione…