Tecnica

Negli ultimi anni, le bici aero si sono evolute nella direzione della maggiore efficienza in tutte le situazioni: penetrazione all'aria sì, ma anche guidabilità e comfort

Le gomme sono il punto di contatto della bici con il terreno e la prima sospensione di cui dispone. Quando una disciplina abbraccia situazioni così varie come il Gravel, la giusta scelta dipende da molti fattori.

Spesso gli sportivi preferiscono affidarsi agli integratori piuttosto che alle sostanze contenute nei cibi. Ecco i nostri consigli su come migliorare le prestazioni affidandosi agli alimenti funzionali

Carboidrati = energia, ma non tutti abbiamo gli stessi fabbisogni e non tutti rispondiamo allo steso modo. Ecco perché è importante conoscersi e conoscerli

Allenarsi a digiuno è una pratica piuttosto comune fra i ciclisti, ma i suoi risultati possono avere effetti differenti a seconda delle metodologie e degli obiettivi dell'allenamento.

Che cos'hanno di speciale Pogaçar e gli altri campioni della nuova generazione, fenomeni che stanno riscrivendo la storia del Ciclismo? Il loro segreto è sia nel fisico, sia nella mentalità

Se la bici da Gravel può essere davvero considerata la bici totale, la sua ecletticità può essere ancor più evidente se si gioca con ruote di dimensioni e caratteristiche differenti

Dimmi che viaggiatore sei e ti dirò qual è la tua bici. In sintesi, ecco il succo di questa semplice guida alla scelta della bici da viaggio.

Quando si passano molte ore in sella è importante scegliere con cura come nutrirsi, con il miglior compromesso fra carico e autonomia

Merito della tecnologia e di componenti sempre più integrati, oggi esiste un bisogno che fino a ieri non c'era e che apre scenari nuovi: quello delle eRoad

Ecco alcuni consigli per idratarsi nel modo corretto e per combattere il caldo quando le temperature si impennano.

C'è poca consapevolezza dei rischi in caso di cadute e colpi alla testa. Lo rivela una ricerca commissionata da Mips, in prima linea per sviluppare sistemi di sicurezza applicati ai caschi da bici